小孩性格抑郁该怎么引导(小孩性格抑郁该怎么引导他)

孩子失恋导致抑郁怎么引导

建议首先要让孩子有事情去做，不要整天生活在回忆里，通过具体的事情来转移转移力，让他/她没有闲暇心思去思考，同时多与人交流沟通，多参加一些社交活动，适当的时候也可以找专业的心理医生进行一对一的情感方面的疏导。

请问怎样陪伴患抑郁症的孩子？

如果你的孩子被确诊为抑郁症，我认为光陪伴孩子是不够的，我建议父母采用更加积极的应对策略。

孩子需要的不单单是陪伴，他更需要知道怎么应对这个病

抑郁症首先他是一种病，他是会反复的。孩子有一天也一定会长大，需要自己独立面对这个世界。作为父母必须以这个为前提去思考如何帮助孩子战胜抑郁症。

陪伴最大得意义在于帮助孩子获得力量，特别在抑郁症发作的时候，孩子的眼中世界都是灰色的，感觉自己毫无价值。这时候父母给予足够的爱，孩子才能感知到自己的存在价值。爱就是孩子正能量的来源。

抑郁症有不同程度之分，对应有不同应对策略。

轻度的或者中度的：

1、可以带孩子跑步，养成运动习惯，还有一点运动量。

2、帮助孩子找到兴趣爱好，不要让孩子太闲下来，可以参与各种课外活动，重在参与。

3、父母不要打击孩子，不要表现不耐烦。

4、教会孩子写日记，特别在抑郁症发作的让孩子把自己心情记录下来。一方面可以舒缓情绪，一方面协助他认识自己的情绪。

对于重度抑郁症的孩子：

1、上面写的4点照做。

2、看医生建议是否需要吃药，注意孩子是否自杀倾向。这个很重要，以免铸成大错。

3、陪孩子一起学习抑郁症的相关知识，学习治疗抑郁症的方法，学会自救。（正念练习是不错一个方法）

4、一般抑郁症是有原因的，父母一定摸索出原因。如果你知道原因，当你孩子犯抑郁症的时候，你才能了解到他的想法。

5、孩子如果进入抑郁状态就像陷入困境一样，无法自拔。你如果知道他的想法，你可以尝试提醒孩子，你的情绪来源是什么，帮助他建立理性思考情绪。

以上是我的看法。

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有抑郁症倾向的孩子用什么方法怎么引导好？

首先声明，我不是一个医生，我只是从一个家长的角度来分析，根据所学到的心理学知识给出建议。

怎么判断一个孩子有抑郁症？它最核心的症状就是情绪低落。所以，防止有抑郁症倾向的孩子发展成为抑郁症患者，就要帮他从低落情绪中解救出来。

一/人为什么会有低落情绪？

我们的身体是一系列进化的产物，帮助我们在不确定的环境下生存和繁殖。同时，为了适应环境，我们的身体也付出了相应的代价。比如，我们有了更大的大脑，但也增加了孕妇生产的风险。

情绪系统也一样，是进化选择的结果，有它的好处和代价。好处就是，低落情绪有助于消解冲突中的焦虑，还可以阻止一个人追求一个不可实现或者危险的目标。此外，低落情绪还可以帮我们更好地分析环境。这是一个在心理学上被反复验证的理论。

美国心理学家乔纳森?罗滕伯格把情绪定义为“驱动行为向正确方向展开的内部信号‘。他认为，情绪是行动的组织者和调节者，它监测哪些事情对生存和繁殖有益处。所以，情绪是确保你的行动对生存和繁殖有益处的一个机制。

你看，低落情绪很多时候是有用的，所以你很难摆脱它，也没有必要完全摆脱它。

但是，低落情绪的代价也有代价，最明显的就是行动力迟钝。这在不断变化的世界里是有极大风险的，有可能被吃掉的。如果情绪进一步低落，压力荷尔蒙的过度释放不仅对身体造成伤害，还会造成认知失调。比如，重度抑郁症患者常常陷入扭曲的负面情绪中，而出现自残行为。

所以，浅度抑郁是有一定的价值的，只有深度抑郁才是有害的。那么，怎么才能阻止一个孩子滑入深度抑郁的深渊呢？

二/预防抑郁症的方法

很多心理学的研究发现，大部分人的情绪波动都是短暂的，通常都不会超过一天；而且，情绪系统自带抗压性。

1/散步，聊天，听歌。看电视剧，都是缓解压力的好方法。对于孩子，缓解压力的方法就更多了，踢球，跳舞，去动物园游乐园，逛博物馆，走山径等等。

罗滕伯格也认为：有三个互相关联的触发因素，可能导致负面情绪持续地积累：事件，个性，以及日常生活中的一些习惯。

当一件不愉快的事情发生的时候，如果能及时得以解释，我们就能从这件事的负面情绪中很快恢复过来。所以----

2/要多和孩子谈心，揭开孩子的心结，积极引导孩子向好的方面想。

很多证据表明，最倾向于抑郁的人格特质是神经质。什么叫神经质？就是性急、敏感、对芝麻绿豆大的事都紧张兮兮、对已经发生了的事情耿耿于怀。

除了上面提到的事件，个性之外，我们日常生活中的习惯，比如饮食、睡眠、运动、对应外界压力的思维，都与情绪有很大关系。有一些习惯有助于身心健康，这些叫好习惯；而另外一些习惯，会导致情绪系统失调，这些是坏习惯。所以----

3/培养好习惯。要有均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动，还要多晒太阳，因为有研究表明，日照时间短也容易导致抑郁症。

保持健康的状态也很重要，生病的时候情绪也容易低落。

4/定目标要从孩子的能力出发。

人类最擅长设定目标了。比如，你要孩子考多少分，读什么学校，将来干什么，终极目标就是要孩子将来幸福。上面我说过，人进化的目的跟幸福无关，只关于生存和繁殖。

如果你不顾孩子自身的实际情况，盲目和别人家的孩子攀比，当孩子竭尽全力都没能达成目标，那长此下去孩子就容易陷入抑郁的深渊。家长给孩子定的目标最好就是，孩子跳一跳就能够得着，他能看见自己一天天进步，能持续地收到正反馈。

做到了上面这几点，即使孩子由于天生的个性而无法做到非常阳光乐观，但是患有抑郁症的概率会大大地降低。

三/总结：家长宜从进化模型来干预有抑郁倾向的孩子。引导孩子对待负面事情向积极方向想，和孩子一起面对困难；培养孩子良好的生活习惯和思维习惯；目标要与能力相匹配，不要强迫孩子做能力范围之外的事情。

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孩子抑郁厌学家长如何引导

当孩子出现抑郁厌学的情况时，家长需要给予适当的引导。家长可以关心孩子的心理健康，尽可能了解孩子的想法，增进与孩子的沟通。还可以带孩子去一些开心的地方，多和孩子交流互动，让孩子能够尽快走出抑郁情绪。

此外，家长还可以鼓励孩子树立信心，鼓励孩子努力学习，并给予一定的奖励，让孩子有学习的动力和方向。

孩子得了抑郁症怎么办？

在我国大多数的家长都过于关注孩子的学习成绩，生理健康，但很少有家长注重孩子的心理健康，当有一天，孩子突然被抑郁症击中，家长才意识到了问题的严重，一时不知道该如何是好，有的家长到处寻医问药，有的家长向孩子做检讨，有的家长不再逼着孩子上学了，可孩子似乎并不领情，严重的到了有自杀倾向，家长日夜看护，一时间家里乌云笼罩，暗无天日。此时家长开始拼命的寻找孩子生病的原因，看着孩子整日郁郁寡欢，沉迷于游戏，不肯上学，或者让你给他换学校，可既使换了学校，也依旧会找理由拒绝上学，家长看着孩子一天天的错过上学的时机，又着急又无奈。其实孩子的生活相对比较单纯，生病最可能的原因有失恋，校园欺凌，老师对孩子出言不逊的羞辱，还有来自于家庭的压力，父母对子女期盼过高，或者恨铁不成钢的暴力行为，当发现孩子抑郁以后，很多家长都把责任归咎于外在因素，我认为无论是什么原因造成的，此刻接纳孩子，帮助孩子走出抑郁是家长当务之急要做的。千万不要责备埋怨孩子，怪他不争气，怪他不坚强，这样只能导致孩子更多的怨气和无助。也不要一味的鼓励，恨不得孩子一天就好起来，天天喊口号似的给他加油，这样只能徒增孩子的烦恼，让孩子更远离家长，结果都是适得其反。这个时候家长要耐心的体会孩子内心真实的想法，真正的了解孩子需要什么，经常有孩子患抑郁症后，问妈妈你还爱我吗？这说明孩子此刻最怕的是被抛弃，无论是什么原因的抑郁，总归都是孩子内心受到了创伤，这个时候家是他唯一的保护场所，而且抑郁症的病人都会变得敏感，脆弱，无助，恐惧，他会觉得健康的时候你们都对他各种不满意，那么现在什么都做不了的他，是不是会被你们嫌弃，会更激怒你们。所以孩子此刻其实并不需要你为他做什么，只希望能得到父母加倍的爱和陪伴，能够给予他呵护和理解，这个时候家长要尽量倾听孩子病中的感受和述说，然后就孩子的痛苦和困惑，一一给予分析和疏导，同时还要就某些问题做出承诺和保证，尽量的做到让孩子认为你已经懂他了，你是他的依靠和希望，只有这样孩子才能放松心情，知道自己还是被爱着的，是有人牵挂，有人帮助的，这样孩子才能开心起来，才能配合家长积极治疗，才能树立起强烈想走出来的愿望。对于未成年的孩子，治疗方法最好是药物和心理联合进行，因为孩子的心智还不成熟，正是因为这种不成熟才导致了无法承受不良刺激而造成了抑郁，所以心理治疗对孩子是非常有效的。但前提是，必须去正规大医院，找有资质的心理医生，切记有病乱投医，不要相信什么偏方，中医那些不负责任的宣传。当孩子的病情基本稳定后，在征得孩子的同意后，一家人出去做个长途旅行，或者换个环境生活一段，在这个过程中，千万不要提上学的事情，一定不要给他任何压力，等孩子彻底痊愈了，在从新规划人生也不晚。