胎动多少次算正常？孕妇应该如何观察胎动？

胎动多少次算正常？

怀孕是每个女人人生中最为特殊、感人的时期之一，也是非常重要的时期。倘若怀孕后期出现问题，不仅会对母亲的身体健康有所影响，还会对胎儿造成严重的危害。如何观察胎动，了解胎动的规律及胎动的区别以及每天多少次算正常，本文将一一为您解答。

胎动规律是什么？

胎动规律是指胎儿在母体内的活动规律，通常它会在孕 Week 20 左右出现。初期由于胎儿动作较弱，也不是很规律，因此并不太容易察觉。但是，一旦孕周增加，则会越发明显。在 Week 28 前，每日胎动数不会稳定，而孕周增加后，胎动次数会逐渐增加，但并不是越多就越好。据医学研究，在妊娠晚期，胎儿的平均胎动数约为一天120次左右，而在所有孕妇中，有35％ 的孕妇胎动次数低于 90 次每天。除非与其他症状相结合，否则这种胎动方式被认为是正常、健康的。

如何观察胎动？

怀孕后期观察胎动，是了解胎儿健康情况最直接的方法。孕妇可以尽可能的细心观察，这样大致可以掌握胎动规律。下面介绍几种孕妇观察胎动的方法： 1.数数法：孕妇可以在清静的环境中，利用一个小时的时间，记录下胎儿的活动情况。在这一小时内数数，每感觉到一次就打一个记号。通常这个过程需要持续一周，以了解胎儿的胎动规律。 2.集中观察法：孕妇可以在清静的环境中，静坐或躺下，集中精力观察胎儿的胎动，以此了解其胎动规律和强度。如果孕妇感到等待的时间太久可以轻轻推动胎儿，也许他/她会做出反应。 3.记录胎动时间法：孕妇可以在一天中任何时间记录下胎儿每次活动的时间 (如早上 6 点、下午 3 点等)。然后再计算每天的胎动次数，以此来观察胎动规律。

如何判断胎动的强度？

观察胎动的强度也是了解胎儿健康情况的重要方法。下面介绍几种判断胎动强度的方法： 1.颤动感觉：孕妇在感受到胎动时，会由于胎儿自身的运动而产生一定的颤动感觉。 2.手感法：孕妇可以自己用双手去触摸和感受。通常胎动的强度会越来越明显，孕妇可以注意观察胎儿的胎动强度。 3.声音法：孕妇可以在听到胎儿心跳声时，注意观察胎动的强度，通常胎动会对应着心跳声。

什么情况下需要就医？

怀孕期间胎动的规律及胎动数量对胎儿的健康发育至关重要。正常情况下，孕妈们需要密切关注胎动的规律和强度。如果孕妇发现胎动增多或减少、胎动强度变小、质地变化，或出现其它不正常情况，就需要去医院咨询专业医生的意见。此外，如果孕妇在 24 小时内没有感觉到胎动，或者感觉胎动较弱时，也应该立即到医院就诊。这已经不是一个非常正常的现象。

总结

孕期胎动的规律和强度对母婴的健康很重要。据医学研究，每天胎动次数大约为一天120次，若情况异常，在怀孕过程中怀疑胎动问题应尽快就医。孕妇可以通过数数法、集中观察法，如何观察胎动，通常胎动会越来越明显，孕妇可以注意胎儿的胎动强度。胎儿的胎动规律及强度的改变可能会导致出生缺陷和其他健康问题。 还要注意，孕期胎动的规律并不是每一个孕妇都是一样的，孕妇应尽力了解自己的情况，并及早咨询医生。