孕妇运动胎教对宝宝的一些好处有哪些（孕妇运动胎教对宝宝的一些好处是什么）

一、塑造胎宝宝的优良个性

孕期，孕妈妈常常会遭遇种种不适，这些不适会引发情绪的波动。而令人欣喜的是，胎宝宝的心灵与妈妈是息息相通的。当孕妈妈通过运动舒缓身体疲劳，减轻不适感时，胎宝宝也能感受到母亲的宁静与快乐，随之心情也随之改善。如此，运动成为培养胎宝宝良好性格的助力。

二、助推胎宝宝智力成长

运动对孕妈妈的身体而言，是一种极好的滋养。在运动时，孕妈妈的心脏可以更为有效地为大脑提供充足的氧气和营养，这能促使大脑释放如脑啡肽等有益物质。这些物质随着血液循环，进入胎宝宝体内，为其大脑发育提供助力。孕妈妈的运动会使羊水产生摇动，这种摇动的羊水仿佛为胎宝宝进行着轻柔的按摩，对胎宝宝的大脑发育大有裨益，使其在出生后更为聪慧。

三、预防胎宝宝成为“小胖墩”

孕期适当的运动，对控制孕妈妈的体重增长大有裨益。经常性的运动可以帮助减少脂肪细胞的积累。这不仅能控制胎宝宝的体重增长，甚至有可能让胎宝宝出生时带有更少的脂肪细胞。如此一来，不仅可避免生出过大的婴儿，有利于自然分娩，还为避免未来的肥胖症、高血压及心血管疾病筑下了坚实的基础。

四、为顺利分娩铺设道路

运动是增强孕妈妈身体各部位肌肉力量的良方。通过运动，腹肌、腰背肌以及盆底肌的力量和弹性都会得到增强。这会使关节和韧带变得更为柔软、松弛，有助于分娩时肌肉的放松，减少产道阻力，增强胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造有利条件。

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