酸梅汤孕妇 怀孕可以喝酸梅汤吗

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本文目录

1. 孕妇能喝酸梅汁吗
2. 适合孕妇喝的酸梅汤的做法
3. 怀孕可以喝酸梅汤吗
4. 眉州小吃酸梅汤做法

一、孕妇能喝酸梅汁吗

孕妇是可以喝酸梅汁的，建议孕期饮食要多样化，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，不要喝过多的饮料，避免摄糖过多导致身体过度肥胖和诱发孕期糖尿病的可能，对胎儿是有影响的，孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，避免营养过剩，导致巨大儿，造成难产和孕妇的并发症。

二、适合孕妇喝的酸梅汤的做法

1、材料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。

2、做法：先在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟，然后在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀即可

三、怀孕可以喝酸梅汤吗

孕期是可以喝酸梅汤的，对胎儿以及孕妇都没有什么不良影响。孕期的饮食主要避免过于冰冷的，过辣的刺激性食物，各种水果一般都是可以吃的，尽量的饮食多样化，多吃各种比较健康的食品，比如鱼类，蛋，奶制品，豆制品以及粗粮，坚果等等，以保证营养的全面。

四、眉州小吃酸梅汤做法

材料：乌梅一包、山楂一包、甘草一包、陈皮一包

1.将乌梅在清水下洗净泡半小时左右，随后放入砂锅中待用。

2.甘草、陈皮、山楂等洗净泡十分钟左右，随后一同放入砂锅中待用。根据个人口味与喜好可适当放入柠檬片。

3.在砂锅中按乌梅分量等比例加入适量的水，随后开中火煮开后转小火，慢慢熬着煮40分钟左右。

4.然后将熬煮出来的红褐色的汤倒入另一个砂锅中，根据自己的口味与喜欢在另一个砂锅加入适量的冰糖。

5.原料还在砂锅里，重新加入适量的水，开锅后煮30分钟，随后再将另一个砂锅中的汤倒回砂锅中。

6.闷煮片刻，然后关火，凉凉，用漏勺将原料全部滤掉，最后就可以饮用了。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！