产后脱发(产后脱发是怎么回事)

这篇文章给大家聊聊关于产后脱发，以及产后脱发是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 产后脱发是怎么回事
2. 产妇脱发怎么办
3. 产后掉头发是什么原因

一、产后脱发是怎么回事

产后脱发的原因大概就这么几点：

妊娠生产之后，人体的性激素水平会发生变化，雌激素水平变化最为明显。激素水平的急剧变化，会导致头发脱落集中在短时间内出现。从而发现大量脱发的产生。

妊娠期间及生产之后，因为妊娠反应，情绪变化，哺乳期营养需求变大等等各种原因，会导致头发生长营养缺乏和能量供应不足，导致头发脱落加剧。

妊娠及哺乳期间因为身体劳累透支及睡眠不足，产后抑郁等等导致精神压力过大，引起精神性头发脱落。产后脱发大部分能够随着时间延长，通过自己调节饮食和放松情绪，能够慢慢恢复。

产后出现脱发是比较常见的，也是比较正常的，产后出现脱发产妇或多或少都是会出现的现象，只是有些不是很严重而已，但是产后出现脱发的问题也是困扰着很多女性，其实脱发是很正常的现象，也没有必要显得非常的着急，其实脱发特别严重的话，才会最终形成脱发的危机，那么，产后三个月脱发严重正常吗?我们一起来了解一下吧。

产后三个月出现严重脱发也是比较常见，因为孕妇在生产过程中体内的雌激素会开始大量的下降，在生完孩子后的三个月内，性器官功能处于恢复阶段，而雌激素的分泌明显的减少，最终形成脱发的情况。

产后三个月脱发严重属于正常现象，由于产后很多孕妇处于精神紧张的状态，严重的情绪问题也会导致孕妇的机能代谢功能出现紊乱，产后如果不注意营养，也是容易出现严重脱发的危机。

产后三个月脱发严重也是比较常见，产后脱发和压力有着密切的关系，因为很多新妈妈在在哺乳期间会消耗大量的体能，身体承受很大的精神压力，这时需要及时的补充身体所需要的营养成分，而此时的营养补充不足，容易引起脱发。

注意事项：产后三个月脱发严重是属于正常现象，只要注意及时调理，缓解各种压力症状会有所改善，如果脱发严重，可以在医生的指导下来服用药物进行治疗，产后要注意休息，避免过度劳累，注意营养的搭配。

二、产妇脱发怎么办

产后脱发的现象在医学上称为“分娩性脱发”,并不是说产后马上脱发，而是通常发生在产后的2-6个月。约35%-40%的产妇会发生这种现象，一般胎次越多，脱发也越严重。

不少产妇在面对大量脱发的时候都很难保持淡定，有的甚至害怕自己成为“秃子”。其实这是一种生理现象，和体内激素水平变化、精神因素、营养因素和卫生习惯都有一定的关系。过大的心理负担反而容易造成“恶性循环”。

我们身体的每一根毛发都沿着各自的周期进行，生长期--退行期-休止期-新的生长期。头发的更新速度和雌激素水平成反比，妊娠期体内雌激素水平高，头发的生长期延长，脱发速度变慢。产后雌激素水平下降，于是那些原本在妊娠期就“超期服役”的头发纷纷加入了脱发大军。但是这种现象是暂时性的，并不需要治疗，随着内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象一般会在半年内停止。

大多数产妇在哺乳期是睡不好的，特别是全母乳的妈妈，半夜时常起夜喂奶。有的产妇家里还会有家庭矛盾，或者为日后家庭经济状况担忧等。当大脑长期处于紧张烦躁焦虑之中,头部血管也会长期处于收缩状态,从而导致血液循环不良,头发营养供应不足，导致脱发。

即使没有精神因素的干扰，自身的营养补充也需要及时跟上。有的产妇在产后不久就急于恢复身材，节食减肥。殊不知头发的生长需要蛋白质、铁、钙、锌、维生素B族等营养物质。分娩时出血较多，身体孱弱，如果在产后不能得到及时补充，会干扰到头发的生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。

有些产妇还遵循一些旧习俗，比如“月子”里不洗头、不洗澡，甚至不梳头。这种做法反而对健康不利，对头发也是一种伤害。头皮每天都在分泌油脂，在加上出汗，反而沦为真菌的培养基，容易引起头皮脂溢性皮炎，从而造成脱发。

首先，保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。

其次，及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。

再次，可以使用木梳梳头，并经常给头皮做按摩，按摩时用指腹有节奏的按揉，而不要用指甲抓捏，以此帮助头部血液循环，也可以用生姜片适当擦涂头皮。可以适当口服谷维素、维生素B1、B6、A及铁、锌剂、钙剂、养血生发胶囊等药物，但需要在医生指导下进行。

最后，科学的洗发和护发也很重要，毕竟健康毛发的前提就是清洁。但不要过分迷信生发洗发水，毕竟他是非驻留型的产品，即使有助于生发的成分也很容易被水冲走。而且如果你注意好产后脱发的几个问题，头发很快会回归。万一产后6个多月还在严重脱发，那么就建议及时就诊检查，毕竟脱发还有可能和某些病症有关。比如：系统性红斑狼疮、肝病、伤寒、脑膜炎,黄癣、皮肌炎等疾病也会引起脱发。只要病好了,脱发就会停止，就算你把生发洗发水作为辅助疗法，那也不是眉毛胡子一把抓，还需对症下药。但是虽然不迷信生发洗发水，还是要选择相对温和一些的，避免过度脱脂和刺激导致的脱发加剧，可以考虑选择氨基酸类、烷基糖苷等为主表活的洗发产品，或者选择婴儿洗发水，并且不宜过度清洁，一周一次就可以。后续再用一些护发素修复毛鳞片，但需要注意不要把护发素用到头皮上，避免护发素中的阳离子调理剂和过多的油脂驻留头皮。

三、产后掉头发是什么原因

产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢？

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶”。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻女性产后掉头发症状。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。也可以使用中药养血益发汤来调理一下，是纯中药的，如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发和产后脱发是怎么回事的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！