孕妇不能吃的水果有哪些,孕妇十大禁忌水果排行榜前十名

孕妇不能吃哪些水果？

孕妇不能吃的水果有哪些？这是许多准妈妈们很关心的问题。在孕期，妈妈的身体会经历很多变化，为了保证胎儿的健康成长，孕期饮食需要特别注意。本文将从几个方面详细介绍孕妇不能吃的水果。

1. 盐渍的水果

在孕期，孕妇需要避免食用盐渍的水果，因为这类水果中的盐分会影响孕妇的血压。高血压会增加妊娠高血压的风险，容易导致胎儿发育受损。因此，孕妇应该选择新鲜的水果，或者是自己在家中泡制的水果腌制液。

2. 生冷的水果

在孕期，孕妇需要避免食用生冷的水果，因为这类水果可能携带病毒或细菌。食用生冷的水果容易导致孕妇腹泻，从而影响孕妇和胎儿的身体健康。因此，建议孕妇在食用之前将水果加热或烤熟，杀死细菌和病毒。

3. 常规农药处理的水果

在孕期，孕妇需要尽量避免食用常规农药处理的水果。常规农药含有许多化学成分，对孕妇和胎儿的身体健康都有一定的影响。因此，孕妇选择有机水果或者自家种植的水果是最好的选择。

4. 过甜的水果

在孕期，孕妇需要避免过甜的水果，因为这类水果中含有较多的糖分。若孕妇长期摄入过多的糖分，可能会导致妊娠糖尿病，也会增加宝宝出现先天性畸形的风险。因此，孕妇应该选择甜味适中的水果，如梨子、苹果、芒果等。

孕妇十大禁忌水果排行榜前十名

1. 枸杞 枸杞是孕妇不能吃的水果之一。因为枸杞具有扩血管作用，如果孕妇服用过量的枸杞可能会引起子宫收缩，导致流产和早产。 2. 油橄榄 油橄榄含有相对较高的氧化酸，孕妇食用过量容易造成孕妇体内雌激素水平升高，从而增加孕妇患乳腺癌的风险。 3. 芒果 芒果含有丰富的维生素C，但芒果味甘酸较大，孕妇食用过多容易上火。 4. 石榴 石榴是寒性水果，孕妇食用过多会导致胎儿湿气重，增加早产的风险。 5. 樱桃 樱桃富含糖分，若孕妇食用过多会增加孕妇体重，增加妊娠高血压的风险。 6. 火龙果 火龙果富含高纤维素，孕妇食用过多可能会引起腹泻。 7. 黄桃 黄桃含有大量的果酸和维生素C，食用过多会增加肝脏的负担，导致肝损害。 8. 杏子 杏子富含氢氰酸，孕妇食用过多会危及孕妇与胎儿的身体健康。 9. 荔枝 由于荔枝中含有丰富的葡萄糖，孕妇食用过多会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。 10. 柿子 柿子中含有大量的鞣酸，孕妇食用过多会引起口干、口舌生疮等症状。

总结归纳

在孕期，孕妇的身体需要更多的营养，但是，孕期饮食需要特别注意。许多水果虽美味可口，但是对孕妇和胎儿的身体健康具有一定的隐患。因此，孕妇应该避免食用盐渍的水果、生冷的水果、常规农药处理的水果和过甜的水果。此外，在食用水果时，孕妇还需要注意起居有节、劳逸结合，这样才能保证宝宝的健康成长。