单手肩上传球教案？单手传球犯规吗

单手肩上传接球的优点有哪些

斜插,一般是进入禁区给中锋球的时候,中锋反应能力慢一拍,但是球又要隐蔽,所以这种方式比较好.

例子:是中锋给你高位掩护,你回传时,中锋往里一插,你球肩上一甩,就OK了!

单手传球犯规吗

肯定不犯规啊，单手传球技术好呀！

怎么才可以单手持球

怎么才可认单手持球？

答案是单手持球一般大部分是高个子球员才能刅到，小个子球员单手持球很容易被人抢断，比如辽宁男篮韩德君在篮下进攻经常单手持球用单手将球打进篮庭，人家个大别人抢不到在加上一起跳把篮球直接扣进篮筐。还有单手持球在传球和防守队员离得远一些才可以的。

简述单手肩上投篮的技术要点和双手胸前投篮的技术要点

1.原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，指根以上的部位触球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。

双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势。两手手型保持好。胸前投篮时，手腕要抖动，使投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高。

篮球传球的种类

1.双手胸前传球2.双手头上传球3.双手传反弹球4.单手胸前传球5.单手肩上传球6.单手体侧传球7.单手传反弹球8.背后单手传球9.长传球这就是篮球传球的所有种类不是技术动作要领,你不懂

要怎么做才能成为一个好的传球手

好的传球手分位避免传球的一些毛病，再就是如何练习！

1；要控制好传球的分量

控制传球的分量其实就是控制好力度，在不同情况下传球力度的把握是不一样的，比如你距离队友比较近的时候用射门的力量传球会让队友很难受，而需要你长距离传球的时候力道过小又容易被拦截。

2.不要传“医院球”

医院球指的是双方争抢几率55开的球，容易引起双方的奋力拼抢导致受伤进医院，因此俗称为医院球。因此也不要刻意去传舒服的传球，如果传出绵软无力的传球不仅容易被拦截，还可能让队友受伤。所以原则是：尽量传力道比较大的球，即使队友不好接也总好过被抢走，当你的控制能力达到一定水平再以上一点的建议要求自己。

3.多传“提前亮”

提前亮指的是传出的球能让队友直接射门或者直接加速推进无需停球的传球，在正真的比赛中队友都是动态的，因此作为传球核心要时刻注意队友的跑动。比如你是一个中锋，在禁区内做球给插上的队友。

单手肩上传球

为了避开防守阻拦，球员可以将篮球置于身体一侧再传球。这是非常重要的一种传球方式，希望大家可以熟练掌握。

练习步骤

两人相隔4-6米站立2传球球员单手持球的后下方，前臂翻转，利用腕力将球传出。对方接到球后，使用同样方法将球传回，重复练习。

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给球员的建议

球员要注意传球单手的手臂要抬至与肩同高。同时，要利用腕力将球后旋传出。为保证篮球顺利传向对方，球员应注意手指正对接球者的方向，同时篮球在空中和地板保持平行。

有时在身体正面直接传球非常困难，这就需要球员将篮球移至身体一侧后再次传球这就是“单手肩上传球”。

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勾手反弹传球

使球侧旋传出，经地面反弹后传到对方手中。这是外围队员将球传给内线时常用的一种传球方法。

练习步骤

两人相隔3-6米站立。（2传球队员双手使篮球侧旋传出）对方接到球后，使用同样方法将球传回，重复练习。

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给球员的建议

传球时手指应朝向地面，并用手指控制篮球。因为篮球弹起高度比较低，需要接球者半蹲着接球。

“勾手反弹传球”在外围选手将球传给内线时经常使用。为了使篮球侧旋传出，手譬与手腕要多加练习，要像轮胎一样旋转。

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双手头上传球

该种运球方式需要将篮球举至头顶传出。当防守球员的注意力集中在脚下时，或者传球可以越过阻拦接球队友的防守球员时，这种运球方式会非常有效。

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练习步骤

两人相隔4-6米站立。传球球员双手持球，置于头顶，时部微曲，向传球方向跨出一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出。对方接到球后，使用同样方法将球传回，重复练习。

双手将球向前抛出时，手腕向下用力，使球后旋传出。另外，篮球不要过于移向脑后，否则会阻碍快速传球。

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棒球传球法

如名所示，这种传球方式和棒球掷球方式相同，是快打中经常使用的一种传球方式。

练习步骤

两人相隔4-6米站立。传球球员单手持球，将球高高举起。随后单脚迈出，单手投球。将球抛出时，篮球首先离开的是食指，食指要指向目标方向。手掌朝向外侧，大拇指要指向下。

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在一场篮球的比赛中，不仅仅依靠球员的自身水平，除了这些在就是球队的战术布局和球员的配合默契度，都是一场球赛输赢的关键因素。传球对于球员来说非常的重要，既考验了队友的配合度，又考验了自身的球技，所以要想打好一场比赛，就必须的练好传球这项技能。

空中接力与传球

空中接力(alley-oop)指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。空中接力是一种极具表演性的得分方式，但是对同一个队中球员之间的配合要求很高，微小的差错都会使表演变成笑柄。空中接力一般多用于快攻中，可以大幅度提升球队的士气和赢得球迷的欢呼声。空中接力有时候也用来进行绝杀，往往是在比赛剩余的时间已经不够球员进行投篮动作，在进行发界外球的时候，直接进行空中接力。传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动，足球运动以及毽球运动中也有传球。