健康教案《保护眼睛》？如何保护好孩子眼睛

手机的护眼真的能保护眼睛吗

个人经历解答，完全不能！玩手机不要关灯玩，不要躺着玩，特别是侧躺，压迫眼球让眼球更加难受。我的近视眼就是这么一步一步来的，现在实习工作之后，天天对着电脑，近似加深的速度更加快。

非常时期，孩子在家学习，如何保护好孩子眼睛

我的亲身经历告诉大家当你用眼过度的时候你可以自己做眼部运动，还可以用毛巾热敷眼部。来缓解疲劳，或是在使用电子产品时，降低屏幕亮度，以减少光线对眼部的刺激。另外还可以做一些户外运动经常看看远处，也可以很好的缓解眼睛疲劳干涩疼痛哦。让我们行动起来吧。爱护我的眼睛???

从眼睛或眼神就能看透一个人吗

回答：“眼睛是心灵的窗户”。人与人之间相处时：《眼睛之间》的互动交流很重要。都说《眼睛》会说话，真的没错！

《眼睛》它会把“喜、怒、哀、乐”表现的淋漓尽致！有时候自己的“一言一行”都会和《眼睛》是同步的，你喜欢、爱一个人的“眼神”是藏不住的；《眼睛》能代言你的行为；它会暴露你的《真实和谎言》的；从《眼睛和眼神》里就能看出不少的事情，更能看透一个人的内心和想法；《眼睛》能让我们洞察生活中的一切，它让我们感知生活中的点点滴滴和美好生活！有时也能让我们“伤心难过”和烦恼；一切尽在不言中！“看在眼里，记在心里”就是这样一个道理。

《眼睛与心灵》的感应，是我们享受生活的表现。认识一个人也是从《眼睛》开始的！用智慧的眼光去看待问题，爱自己，爱家人，爱朋友，爱生活！相信自己的《眼睛》吧！

如何保护非物质文化遗产和传承

如何保护非物质文化遗产和传承？

题主的这个问题提的好，我国的非物质文化遗产比较丰富，但是遗失和丢掉的也不少；保护和传承非物质文化遗产到了刻不容缓的地步，到了非得解决的时候；宣传保护和发展非物质文化遗产显得尤为重要。

记得上初中的时候，有两篇课文给我的印象非常深刻；一个是《口技》，一个是《通天绳》（其实什么题目我也不清楚了），《口技》里的描写手法不用说了，现在能达到这种技巧的廖廖无几，目前我还没有听到过。《通天绳》最近在网上，看到一位印度老人会此魔术，（且不管真假）而我国古代民间就有此术，如今已失传了。记得小时候听人说，解放初期，在北京东单，有一位老人，每天都在面前摆三个小碗，变三个豆子，一会儿跑到另一只碗里，一会又到了一起，看的人们眼花缭乱；有两个外国的军人，一连看了三天，到了第四天，其中一个外国人从兜里掏出来两个银元，说:“老头，你能不能变出一碗豆子来，如果变出一碗豆子来，这两个银元就是你的了。”老头抬头看了看老外，把银元拿起递给他，说:“变不了。”两个外国军人不死心，又从兜里拿出两枚银元，说:“老头，如果你变出来了，这四个银元都是你的，如果变不出来我就砸了你的摊，从此从这里消失。”老头斜楞了老外一眼，“不行，弄不了。”老外不依不饶，看热闹的也不怕乱子大，一个劲的耸容，也想看看老头的真本事；“弄，弄，老头；四块银元呢！”老头叫大伙架笼的没办法，说:“好，你们给我让开点:”大伙于是呼拉一下子让开了好大的地方。老头将三只碗来回的倒腾，人们和老外摒住呼吸，老头掀开一只碗大伙一看空的，掀另两只碗，一个里面有一个豆，一个里面有两个豆，大家“哦！”露出失望的脸色。两个老外可乐了，要踹老头的摊；老头一比划，三个碗又摆上了，大家又瞪大了眼睛，老头又来回的倒腾，只见他看到大家不注意时将两碗扣到一起，老头就不动了，只见大伙一起喊:“掀，掀，掀；”老外也跟着比划；只见老头将顶上那只碗一掀，哗啦啦！一碗豆子洒出来，人们一片叫好声；老外耸了耸肩，无奈的走了。我的姥姥会治疗红伤，我小的时候，父亲没坐过火车，第一次坐火车看火车离家越来越远，就着急了，在火车上看火车走的不快，就跳车了；结果可想而知，最严重的是把嘴唇咔豁开了。父亲捂着嘴往家跑，到家妈妈吓了一跳，赶紧连跑带颠的找姥姥，姥姥听了过程，就拿出瓶瓶罐罐，快速的配了一付药，小脚紧着跑，到家赶紧给父亲上上，一个星期后好了，而且没有留下疤痕；没事的时候我问姥姥，里面都有什么成份，姥姥说了一大堆，有个十几味的，可我就记住一味，就是活人骨；吓我一跳，“活人骨？”姥姥看出我的疑问，就说:“就是手指盖和脚指盖。”“奥！”可姥姥她们家传媳妇不传男，恰巧舅妈不愿意学，她还有工作，姥姥去世后就带走了。中国非物质文化遗产有千千万万，有多少被封建思想给带走了，像这样的技艺有多少失传啊！

还有一种情况，改革开放后，很多外国的参观团，访问团，投资者纷至沓来，有些是看我国的国情，投资环境，可有些就没带好心，他们偷我们的技术，偷我们的非物质文化遗产，中国刚打开国门人们的防范意识不强，在就是中国人比较善良，例如:景德镇的瓷器技术就被某国偷学了去，贵州的变脸艺术也被某国学去，还有一些非物质文化遗产品牌，被别国注册的不计其数啊，我们到了好好保护自己的非物质文化遗产的时候了，不好好的保护我国的非物质文化遗产是犯罪啊！

为了保护好我国的非物质文化遗产，要提高认识，最关键的:要树立保护意识，树立法律意识，树立责任心，树立传承意识。首先，作好宣传，加大宣传力度，增强全民重视非物质文化遗产的认识，特别是少数民族地区，让全民认识非物质文化遗产，是提高全民文化水平，提高全民生活水平，提高全民素质的重要的条件。其次，提高法律意识，建立知识产权保护机制，制定可行的措施，完善和制定管理制度；从法律制度上保证非物质文化传承的生存环境，保证非物质文化的发展，使非物质文化长足，规模化的发展。再次，要给予非物质文化遗产，以良好的环境，形成规模式经济，保证传承有序的发展，为传承活动提供必要的场所，利用科学技术手段赋予非物质文化遗产新的生命力。

当然传承非物质文化遗产，是一件非常复杂的工作，有的在短时期的市场营销中会见利，甚至会见大利；但是，有的就不会见利，最多见小利；如果国家不买单的话，老百姓不会买单，只能是历史了；因此，全民要有传承意识，眼睛要往远看，也许未来是个不错的项目，传承非物质文化遗产非常重要，全民行动起来吧！

孩子总是玩手机，应该如何保护孩子的视力

玩手机的时间不要太长，适当放松，远眺，晚上不要黑灯玩手机。

不光手机还有平常学习，坐姿规范，劳逸结合，做眼保健操，不要暗处写作业看书。

打篮球怎样更好的保护自己

第一，永恒不变的是热身，热身和上场一开始慢慢打不是一个概念，正经做拉伸，把关节拉开。不要省略这个步骤，上场慢慢打有些关节是拉不开的，感觉身体准备好了和身体实际上准备好了是两个概念。

第二点，学会倒地。不是假摔，很多人打球刚开始的时候裁判看人摔跤就给哨子所以喜欢摔，这和保护自己的摔跤是两码事儿。突破的时候如果有身体接触，尤其是接触在身体的侧面，身体平衡丢了，无论是不是犯规，别犹豫，倒下吧。突破的时候最容易出现的一种情况就是移动中单脚着地，发力向前，突然身体一侧被人撞了一下，很多膝盖受过伤的都应该有点印象，这时候膝盖承受的压力比任何时候都大。如果觉得膝盖在哀嚎，顺着自己被撞的力躺下，宁可擦破点皮，几天养好了比膝盖伤了好的多。这个过程中记得找肉厚的地方着地。NBA里面有个概念是要尽力冲过身体接触，这是换哨子的，大家不是在打NBA，没人发工资。

第三点，哪里有伤，完全养好之后加强那个部位的训练，即便没伤过也尽量在脚踝膝盖肩膀这些位置多加点肌肉保护。连带这就是没有必要的话不要带伤打球，和疼不疼没关系，伤上加伤是大忌，还是那句话，不是NBA没人发工资。

第四点，知道自己身体在哪，需要休息的时候及时离开可以避免很多伤病。伤病重灾区一直都是过劳，这个时候不仅身体会变得脆弱，人对身体平衡性的把握，包括反应都会下降，伤病几率自然就增加了。

最后切记，关于护具，关键部位的护具要带就一直带着，要么就不伤不带，大忌就是今天觉得好看带着明天觉得麻烦摘了。我个人意见一直是护踝，有伤没伤都要带，脚踝这个东西太容易出问题了。护膝，次之，还是尽量带。其他的，酌情。连带着，就是胶布能用尽量用，这玩意儿麻烦，而且贵，但是缠对了比护具靠谱。