早睡早起身体好教案？你有没有准备好开学呢

你有没有准备好开学呢

当然已经准备好了什么文具、签字笔、水笔、钢笔、铅笔、圆珠笔等；以及笔筒等配套用品。其他办公用品还包括：直尺笔记本、文件袋、文件封套、计算器订书机、起钉器、打孔器、剪刀、美工刀、切纸刀、票夹、钉针系列、削笔刀、胶棒、胶水、胶带、胶带座、计算器、仪尺、笔筒、笔袋、台历架、中性笔（签字笔）、圆珠笔、铅笔、台笔、白板笔、荧光笔、钢笔、记号笔、水彩笔、POP笔、橡皮、修正液、修正带、墨水笔芯、软笔、蜡笔、毛笔、炭笔等应有尽有。

怎么教育儿女

如何教育小孩？

当然是父母陪伴和老师亲人共同努力才能完成。孩子接受能力差，关爰呵护教育，使小孩从小有一颗爱国家爱别人，热爱生活，美好的愿望，陪伴孩子成长。

每天坚持早起走路一个小时，会有哪些改变

每天早上早起走路好处很多，就拿我自己来说吧，我早起快走一个小时，每天如此坚持了有8.9年的时间，受益有以下几个方面。

第一，我多年很严重的耳鸣眩晕，莫名其妙的恶心难受不知不觉中好了。那时耳鸣真的很折磨人，谁有谁知道，我起初走路的时候都不能摇头，慢慢适应慢慢加快速度，每天早起快走一个小时，之后拉伸脖子头部都要有上下左右的活动，不知不觉中耳鸣眩晕周期拉长直到消失，就感觉早起做运动真好所以无论春夏秋冬我都要早睡早起锻炼身体。

第二，早起快走对减肥非常有帮助。我最初体重130多斤，每天早起快走一个小时，能有多快走多快，一个月我就减掉了10斤。也就是这样我尝到了甜头，21天养成习惯，最初是定闹铃每天早上5点的闹钟，5.30准时起来出去在公园快走，绕公园10圈一圈一千步一共十圈一万步。现在都不要定闹钟了，准时醒来，早已成习惯了。

第三，心态积极阳光，精气神越来越好。每天早起就感觉非常有活力，就像充满希望一样，出去看到比我们年老的人都在运动，心情会更加的阳光，生命在运动，使我对生活更加热爱，所以心态更加年轻。

早睡早起走路又说不尽的好处，奉劝大家都养成好习惯出来走走，特别是有减肥意愿的朋友，我们一起行动吧，一个人走的慢不容易坚持，一群人走路会走的远容易坚持，虽然我们互不相识，但网络时代感恩缘分感恩平台，关注我我们互相交流互相鼓励而前行哦。谢谢，加油??@?悟空问答