大班立定跳远教案 立定跳远公开课教案

立定跳远公开课教案

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态

1、原地摆臂

2、高抬腿

3、后踢腿

扩展资料

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

小学校园安全教育

一、课间活动：

（1）课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室。

（2）活动的强度要适当，不能做剧烈的活动。

（3）活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳、踢毽子等。

二、教室内活动：

（1）防磕碰，不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏。

（2）防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

（3）防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上。

（4）防摔，打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，切莫摔倒。

三、上体育课应注意以下安全事项：

（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

（3）在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。

（4）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

（5）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

（6）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

四、参加运动会要注意遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。