中学跳绳教案？中班计算跳绳有多长教案

跳绳课的课后反思50字

这节课，教学设计合理，通过孩子们积极的参与。体现出了跳绳的乐趣。

孩子们玩的非常开心，在玩中学，收到非常好的效果。

在教学中，应该多给学生展示几种花式跳绳法，以调动孩子们的积极性。

通过本节课，使孩子们懂得只有团结协作，互相团结，互相帮助，才能共赢。

个人花样跳绳教学

花样跳绳技巧教学

第一阶段:学习操纵绳子准备一根适合自己长度的短绳和5m左右的长绳很有必要。

第二阶段:手脚配合强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。

第三阶段:花样跳法花样跳绳训练时,先学无器材的单跳，随后学习无器材双跳，最后加入绳子练习花样跳绳。

一分钟跳绳单手摇绳教案

讲课的目标，一分钟跳绳，单手摇绳的方法和方式学习。要求同学们掌握住方法，并且达到要求

讲课的内容，老师要把一分钟跳绳，单手摇绳的方法方式和原则，以及在每一个环节中容易出现的问题，给孩子们讲解清楚，然后四方形的进行摇绳，让同学们模仿，最后才让孩子们动手已达到活动的目标

在活动内容总结方面，个有好多同学以掌声鼓励

中班计算跳绳有多长教案

讲课目标，让中班的孩子学会计算跳绳有多长的方法方式，并且用自己的方法来进行操作

授课内容。老师，可以把计算跳绳有多长的方法方式，有关的内容和资料，制成卡片的形式发放给学生，让学生注意参考，学生也可以用自己的方法来进行操作，是的，结合起来达到最佳的课堂效果

课堂评价方面，对于做得好的孩子，可以表扬

双脚并脚跳单摇教案

一课掌握双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，初步感受手脚同时配合的方法。重点：双手摇绳，双脚同时起落，能够连续跳跃。难点：前脚掌轻着地，手脚协调配合

二课学会持绳和摇绳的方法，摇绳时双脚同时跳动，感受手脚配合感受重点：以肩为轴，手腕摇绳，双臂摇绳协调一致难点：手腕放松，手脚协调配

三课双手摇绳双脚同时跳过，轻巧落地。跳动有节奏能够和上肢配合重点：上下肢配合，连续跳动难点：上下肢配协调

四课能够较快的连续跳绳，中断后及时开始，并坚持半分钟。重点：肩放松，轻巧落地难点：上下肢协调配合。

五课能够快速跳绳，中断后及时开始，并坚持半分钟，提高上、下肢力量，及耐力。重点：双手以肩为轴，腕用力摇绳，脚掌落地难点：手脚协调配合。

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