原地胸前传接球教案，双手胸前传球教学步骤及注意事项

简述双手胸前传接球技术及基本要点

重点:跨部接球,迈步将球传出接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性双臂向胸前缩,就可以了传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,最好能传到队友的胸前最好

两人胸前传球要领及作用

双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食中指用力弹拨，将球传出。作用传出去的球能够速度快，不容易失误。

传球的基本动作要领和解析

传球一般可分为击地传球、胸前传球、低手传球、头顶传球和行进间传球等几种方式：

1.击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

2.胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作要领：持球时，两手五指自然分开，手心空出，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

3.低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。4.头顶传球在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，将球向前抛出，手腕向下转发力。5.行进间传球行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

双手胸前传球教学步骤及注意事项

双手胸前传球要领：

1.持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。

2.肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

3.传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食中指用力弹拨，将球传出。

篮球怎样传球

在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点：

1、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。

3、多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手，出其不意。

在运用篮球传球技术时，一定要注意以下三个注意事项：

1、传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。

2、传球时应选择合理的传球方式，多用手腕手指的抖动和弹拨，减少手臂的用力幅度，提高运用的技巧。

3、传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手，真假结合。

2种主要的传球方法和要点

1、单手肩上传球：

由双手持球的基本姿势开始，右手腕向右肩处翻转，到达合适传球位置后，以肘关节为轴，借助下肢蹬转或腰腹转动的力量，顺势带动前臂的挥动，同时，手腕、手指前屈，球通过指端自然产生向后的旋转，飞向预定目标。出球后，手臂自然顺势跟随出球方向。

2、双手胸前传球：

由双手持球的基本姿势开始，双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸，同时，前臂内旋，双手大拇指快速下压，手腕快速前屈、抖动，通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转，飞向预定目标。出球后，双手及手臂自然随向出球方向。

以下是四种提高篮球传球技术的练习方法：

练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。

练习二：3人一组，2人传，中间1人断。

练习三：抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球，中间几人抢断。

练习四：在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员

篮球双手胸前传接球教学设计

一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，围绕着新课程标准的理念，培养学生主动获取知识的能力，使学生真正体验到体育课的乐趣。

二、教学目标：

1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作，建立正确的技术动作概念。

2、发展学生反应能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学内容：篮球--双手胸前传接球。

四、组织与教法：组织：本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。

教法：本课主要采用的教学方法有：讲解法、示范法、游戏法及小组合作。

五、教学流程：课堂常规---准备活动操---运球练习---双手胸前传接球。

篮球双手胸前传接球的重难点是什么

篮球双手胸前传接球的重难点：1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。重点：蹬腿、伸臂、拨球。难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前。