小猴子下山的教案(中班灵活度教案)

你家的孩子是留守儿童吗你是怎么想的

谢谢邀请！我的孙子是留守儿童。由于拼博:，儿子和儿媳均不在国内。:留下小孙子在家。虽然万般不舍。每年都有探亲假。可每次离家都是眼泪汪汪。虽然我们尽量让孙子感受到没有爸爸妈妈在身边的生活，照样快乐。可明显感觉到孙子的小心灵里有不满足。例如:看到别的小朋友被爸爸扛在肩上，他也会撒娇说:奶奶，我走不动了，你能抱抱我吗？我说行。我抱你。可哪里抱的动呢？孙子就说。奶奶把我放下吧。我长大了，你抱不动了。要是爸爸在家就好了。听的我心里酸酸的。但凡有一点办法，请作父母的一定要和儿女们在一起，虽然物质条件差点，可儿女绕膝的天伦之乐，是拿金钱买不到的。童年的欢乐会伴随着孩子一辈子。物质再丰富，吃的再好，穿的再贵，也抵不过父母的慈爱和关怀。跟随爷爷奶奶，姥姥姥爷的孩子一般都脾气特大。因为隔代亲，娇生惯养。犯了错也不舍得打。只是批评。有时想孩子挺可怜，小小年纪就离开父母，享受不到父母所给于的爱。心里很疼。可现今的社会就是这样，为了以后生活的更好。给孩子留点积累，趁年轻多拼博。与孩子分离，实乃是无奈之举！所以说:儿媳与婆婆有隔阂的，要充分理解和包容。谁都不容易。谁心里都有苦水。为了这个家。各自忍让，以平常心对待平常事。这个社会就安宁，同样，以平常心对待平常事，这个家庭也安宁！！！

绕口令登山教案

三月三，小三去登山。

您一周工作多少个小时如何保持充沛的精力

这个问题的背后的意义是什么？是自己即将踏上新的职场征程，会改变之前的作息习惯怕适应不了？还是因为目前朝九晚五，太闲，想寻找更加的增量？

但无论出于何种目标，我想从职场的一名管理+业务从业者来回答一下。

我平均每天工作时间在12小时以上，周末没有特殊的情况下，不少于6小时的工作。我主业从事管理咨询工作，还有一份副业是一个平台电商店主，所以，基本上，我的生活亦是工作，工作亦是生活，因为喜欢，所以，一直非常愉快且精力充沛。

关于保持充沛精力，是有一些方法可训练的。

大多年纪30+的职场人士，经常会觉得自己体力下降，体重没办法控制，想多追求一点爱好又感觉工作太忙，没时间，或者有时想专心做点事情，但刷一刷微信、打打游戏，一下午就过去了，根本控制不住自己。这些，会被视为没有精力的表现。

其实，人的精力水平都是无限的，可以通过养成习惯、训练来激发。就像褚橙创始人褚时健他创业时73岁，但是每天上山下山，钻研果树，激情饱满；比如时尚圈最帅的老爷爷王德顺，70岁撸铁、走秀不在话下。

上面说的例子是非常优秀的人，普通人其实也可以做一以，我分享一些我的亲身经历：

1、每天早上起床，睁眼三件事“叠被、上厕所、刷牙洗脸"必须立即马上做完，这样我的身体、情绪和意识都清醒了，到出门的时候我就精神焕发的。（找到你每天必须要做的3件事，定时定点完成，养成习惯）

2、工作中：我大部分的工作是可以进入心流状态的，就是专注，比如我在写这个回答时，旁边同事的笑声和谈话我是没有听入耳的。开车的时候，我不会看手机，只会专注的开车，头脑里想一下我即将要见到的人或事。我的休息时间是碎片化的，没有规定工作多久就休息多久之类。

3、我还会每天写工作清单和总结日志，无论多晚，当天睡前一定会写完总结。

简言之，保持充沛精力，一是热爱人生、热爱生活、热爱工作、热爱身边的人。运动一定是要的，可以选简单喜欢的进行。心中有不达目标不休止的死磕精力，你将无故。

愿你笑灿若夏花，心暖如阳光。#灿若夏花2020

中班灵活度教案

幼儿活泼好动，摸、爬、滚、打是他们自娱自乐，相互嬉戏的最爱。学前班的孩子对自己的身体各部份有一定的认识，在嬉戏中能有意识地积极寻找多种方法运用身体某些部位去完成一些高难动作。我根据本班幼儿的实际能力，设计了本次活动。活动意在让幼儿在愉悦的情绪下，积极动脑，相互合作，主动地探索出多种动作，按实际能力达到不同层次的要求。在有趣的活动中感受自己身体的灵活和作用，从而意识到要爱护自己身体的每一部位，并能协调地运用。

活动目标：

1、知道自己身体的不同部位的不同作用，学习运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

2、引导幼儿积极探索新的动作，从不同角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。

3、在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。

活动准备：音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，固定1.4米高的绳索，以山坡（上、下）、小河、雷区，电网的标志图分放在绳索下的场地上。

活动重点：想办法运用不同部位移动身体

活动难点：设计并完成脚不沾地移动身体。

活动过程：

一、准备活动

1、在音乐伴奏下指导幼儿进行走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等基本动作训练。

2、情景导入：“我们的小脚累了，让它们休息一下吧。”幼儿自由地在教师身边坐下。

3、提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等）师生共同小结：身体真灵巧，脚能走，腰能弯，手能撑……

二、探索活动

1、教师：“我们的身体各部分可以做很多动作，现在，请你们做一个动作使身体移动。”（幼儿迅即走或跑）

2、教师深入提出问题：“如果不用小脚，可以用其他部位代替脚移动身体吗？”教师启发幼儿多角度思考：“大家试试看，还可以用什么部位移动身体，比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作，教师观察、启发、引导辅助，发现不同的方法，以语言点拨、肢体动作、表情激发保持幼儿活动兴趣。

3、组织集体练习：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，集体练习，享受合作学习的愉快。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走、“牛耕田”（两人合作）、攀沿绳、横躺滚、葡匐前进、翻跟头等。教师亲切地帮助个别动作发展差的幼儿。

4、游戏：奇妙的数字园

①以神秘的口吻激发兴趣：“有一个奇妙的园子里，挂满了各种数字，水果、动物，它们上面都有可爱的数字娃娃，想去奇妙的数字园看一看吗？用什么方法上路呢？”

②师生讨论去数字园的方法：上山乘揽车（坐后撑），下山滑滑梯（横躺滚），过河海豚游（鱼跃式），经过地雷区翻个跟头向前走，经过电网小心触电（匍匐前进）。教师与个别动作发展差的幼儿合作，

老山界的文章结构概括，段意

第一部分（1自然段）：概括介绍老山界,点明山高,摆出困难。

第二部分（2—33段）：翻越老山界的经过.按翻山经过将这部分分为四层,标上“│”号（常规要求）,编写各层提纲。

第一层：（第2---11段）山脚访瑶家.（表现了军民关系,既不脱离中心,八年级语文组教案执笔：陈惠玲教者见解（内容增删、步骤调整、方法改变、教学后记等）又展示了长征生活的一个侧面.）。

第二层：（第12---23段）从天黑以后写道黎明之前。主要内容有：1．在“之”字拐的路上；2．山腰露宿（表现登山艰苦和红军的乐观主义精神）。

第三层：（第24—31段）从次日黎明写到下午两点多钟,主要内容:1．攀登雷公岩；2．继续登山,到达山顶；3．山顶所思.（表现红军战胜困难的坚强意志,点明翻山长征是为了北上抗日）。

第四层：（32—33段）下山的情景。

第三部分：（最后一段）呼应开头,小结全文,回顾了整个长征.本文按时间变化和地点转移安排文章层次。