怀孕34周是宝宝发育的关键时期，以下是一些胎儿发育指标、注意事项、营养饮食和老公的关爱的建议：
胎儿发育指标：
1. 大约在34周，胎儿的大小约为17-19英寸，体重约为4.5-5.5磅（约2-2.5公斤）。
2. 胎儿的大脑和神经系统发育已基本完成，但还需要进一步成熟和增长。
3. 宝宝的肺部功能进一步改善，开始准备呼吸空气。
4. 宝宝的皮肤越来越光滑，但仍然非常薄和脆弱。
5. 胎儿的头发和指甲会继续生长。
注意事项：
1. 继续进行定期产检：34周是产检的重要时间点。确保每个产检都进行，并且与医生讨论宝宝的发育情况和你的健康状况。
2. 注意体重控制：在这个阶段，你的体重可能会继续增加，但要注意控制增长速度。保持均衡的饮食，避免过度进食。
3. 观察胎动：胎动是宝宝健康的一个指示。如果你觉得宝宝的胎动减少，请及时与医生联系。
4. 注意血糖控制：如果你患有妊娠糖尿病，要特别注意控制血糖水平，按照医生的建议进行饮食和运动。
5. 避免过度劳累：现在是时候给自己多一些休息时间。避免过度劳累和长时间站立。
营养饮食：
1. 保持均衡的饮食：确保你的饮食包含来自各个食物类别的营养物质。摄入足够的碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。
2. 钙和维生素D：在这个阶段，胎儿的骨骼正在迅速发育。确保摄入足够的钙和维生素D，可以通过食物如奶制品、豆类和鱼类，或者通过补充剂。
3. 叶酸：继续保证足够的叶酸摄入。叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养物质。可以通过食物如绿叶蔬菜、豆类和谷类，或者通过补充剂。
4. 优质蛋白质：蛋白质是宝宝正常生长所必需的营养物质。多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和乳制品等。
老公的关爱：
1. 提供情感支持：怀孕期间，准妈妈可能会感到情绪起伏和压力增加。作为丈夫，你可以提供情感支持，倾听她的感受，并给予理解和鼓励。
2. 参与准备工作：与妻子一起参与宝宝的准备工作，如购买婴儿用品、布置婴儿房等。你的参与将给她带来安心和幸福感。
3. 提供实际帮助：怀孕后期，准妈妈可能会觉得疲倦和不适。帮助她完成家务、照顾其他孩子、购物等日常任务。
4. 关爱沟通：与妻子建立良好的沟通和交流，关心她的需要和感受。一起规划未来，准备迎接新生命的到来。
怀孕34周是宝宝发育的重要时期，准妈妈需要继续关注自己的健康和营养，同时，作为丈夫，请给予她足够的支持和关爱。祝福你们度过健康快乐的孕期，期待宝宝的平安降生！
