孕妇坐月子可以刷牙吗？

说说“坐月子”的那些事

误区一：天天漱漱口，清凉干净。纠错：漱口水不建议天天使用，在医院使用医用漱口水一定要遵医嘱。

很多人认为漱口水方便有效，刷完嘴巴感觉凉爽干净。事实上，漱口水不建议日常使用和长期使用。因为口腔内有多种菌群，这些菌群的平衡可以有效预防各种口腔疾病的发生。

现在有些漱口水，尤其是医院医生开的漱口水，往往含有消炎成分。消炎成分往往会抑制某种口腔菌群，而另一种菌群相对增加，导致口腔菌群失调。例如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙垢，而乳酸菌过多会引起龋齿。因此，漱口水不宜长期频繁使用。使用含药漱口水时最好遵医嘱。口腔炎症治愈后最好不要使用含药漱口水作为日常护理品。最好的口腔护理是每天刷牙。

误区二：直上直下刷牙，持续时间短。纠错：牙刷与牙齿要保持45度角，每个位置至少轻刷10次以上。

正确的刷牙方式应该是牙刷与牙齿成45度角，上下轻刷，在牙齿咬合前来回轻刷，每个刷牙位置至少要轻刷10次，每次刷牙时间至少要持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位，还可以用漱口水和牙线进行清洁。胡晓敏说：“在家刷牙的时候，可以自己看时间，如果刷牙时间太短，就是浪费时间。”……什么时候刷牙最健康每天？

误区三：产妇坐月子不能刷牙。纠正：孕期和产后，营养充足，运动少，牙龈炎更容易频繁发生，所以要坚持每天用温水刷牙。

“很多人认为刚生完孩子的孕妇坐月子怕冷，最好不要刷牙，其实这是一个很大的误区。”胡晓敏说，由于怀孕期间受到荷尔蒙的影响，牙龈受到牙菌斑的刺激。越剧烈，牙龈炎发生的频率就越高。孕妇在孕前应进行口腔检查，并进行洁牙等清洁处理，以预防孕期牙龈炎的发生，并防止传染给幼儿。

此外，由于产后女性体内激素水平还没有完全恢复正常，再加上孕期营养充足，运动量减少，口腔容易出现充血现象。如果不清洁，更容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使坐月子，孕妇也要坚持每天用温水刷牙。