欧美月子 你敢坐吗？

“我坐月子坐不好，这个问题关乎我的一生。”很多准妈妈可能都听过类似的亲切“提醒”。据了解，坐月子在中国已有两千多年的历史。在北京工作的美国女孩露西，生孩子坐月子的时候感觉很新鲜。她向记者讲述了外国女性“不一样”的月子生活。

1.吃冰块——不要不吃

欧美人喜欢喝冰水，认为温水难喝。所以孕妇也要喝冰水，吃冰淇淋。水果算是清淡又有营养的好东西，非常适合孕妇食用。大鱼大肉被认为过于油腻，吃多了会伤身形。

美国妈妈们认为，产后身体的损伤需要更多的营养补充。

但是像中国人一样，一个月吃那么多鸡蛋，吃那么多鸡是没有必要的。她的医生告诉她，高蛋白、高脂肪的饮食很容易引起消化不良，让妈妈变胖，而产出来的奶水也很容易引起宝宝拉肚子。优质的母乳需要妈妈拓宽饮食。产后不吃这个不吃那个的习俗是错误的。

2.没有冷水之说

不仅可以泡冷水吹冷风，一位美国产科医生还让一位中国妈妈坐在冰袋上，帮助她因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿。妈妈说不：'我是中国人，我不坐在冰块上。医生说：“如果不坐冰，伤口会肿一个星期。”你要在医院多住一个星期吗？ '母亲决定入乡随俗。结果，伤口愈合了，但寒冷让我的胃疼。医生又给她开了两颗止痛药，一切都好了。妈妈总结说，外国女人天冷也会肚子痛，只是她们不像我们这样把它当回事。吃点止痛药就好了。

为什么美国人没有“月子病”？因为美国人也有他们的产后禁忌——在分娩拉长的肌肉和韧带恢复之前，妈妈们必须弯腰以特殊的姿势拿重物。最小，让母亲在身体运动期间恢复。

3、热爱运动

欧美人热爱运动，非常崇拜体育明星。美国没有月子医院，但是有很多健康中心。妇女从怀孕起就必须参加她们举办的培训班，在医生的指导下，产后几个小时就可以下床运动。很多人生完孩子一周就下水游泳，两周后就去上班了。丽斯的医生要求妈妈在宝宝出生后6小时内下床活动，以利于妈妈的身体恢复和伤口愈合。 3天后出院回家，每天在家做康复体操，每周去社区健身俱乐部。 Liz的产后恢复一直持续到产后6个月。从这点来看，也可以说美国人坐月子的时间更长。

4. 没有人等着坐月子

中国婆婆和准妈妈来坐月子是因为中国人认为孩子是家庭的财产。国外大多认为生孩子是夫妻双方的选择，与上一代没有关系。当然，他们没有义务为您服务。取而代之的是，邻居和朋友会送一些食物给新妈妈和新宝宝，充满温暖。说到坐月子，唯一可以提到的就是丈夫。许多国家的法律规定男性也可以休带薪产假。不久前，英国首相托尼布莱尔的妻子预产期。许多人认为，如果他不请假对英国纳税人有利，但对布莱尔夫人不公平。

西方人为了方便照顾孩子，生产了很多用品。如新生儿浴缸、沐浴椅、沐浴液和可以单手开合的浴缸玩具等。宝宝辅食丰富方便，宝宝奶粉用开水冲调均匀即可食用，营养全面，为妈妈减轻了很多劳动。

为缓解独自抚养孩子的心理压力，社区设有母婴娱乐中心，年轻妈妈们在这里交流育儿经验。热门话题是他们刚出生几天或几周的婴儿。

5、宝宝无忌口

多么暗房，一百天。外国人不这么说。冬天腊月，外国孕妇穿T恤、衬衫外出。父亲带着一个戴着小帽子的婴儿跟在后面，比母亲多了几件衣服。外国妈妈不拘泥于坐月子，产后没几天就要出去逛街、运动、应酬，宝宝也带在身边。出国携带婴儿的设备种类繁多。很多公共场所都有婴儿寄存处，方便妈妈带着宝宝出行。

发达国家的家庭内外环境都非常干净，为宝宝尽快出门创造了条件。产后第二天下午，丽斯和妈妈们一起去外面的花园给宝宝晒日光浴。