专家：中医方剂产后护理

华龙网讯（记者张晓华程玉珍）全面放开二孩政策。孩子生下来就万事大吉了吗？其实，每个新妈妈在生完孩子后，都会面临分娩的疲劳、哺乳的疲劳，以及由此产生的各种身体问题。因此，产后护理一直是大家关心的话题。那么，如何用中药调理产后呢？就此，记者采访了育生堂国医中心主任医师杜文晓。

调理气血，远离产后疾病

产后女性容易出现感冒、咳嗽、肠胃不适等症状。杜医生说：“这都是因为分娩造成的气血损伤。”产后进补过程中，饮食常影响肠胃，引起感冒等。如果产前有其他疾病，也有可能是产后引起的。因此，产后护理对于女性来说是一个非常重要的问题。

从中医的角度来看，产后调养主要有两个方面：一是补气血，预防感冒，二是注意保持精神愉快。杜医生解释说，产后女性需要休息身体，还要兼顾哺乳工作。生活中有很多琐碎的事情，很容易引起情绪波动。 “中医讲‘百病从气生’，由于气机失调，往往会出现肝胃不和、胃病、胃痛、腹胀等症状。”杜医生告诉记者，肝胃不和，消化就不好。消化不良不好，进补会增加肠胃的负担。在服用产后补品之前，需要先调理肝胃，使身体各方面达到平衡。

女性产后调理主要以补气养血为主。其中，少部分女性产后会出现淤血。 “产后恶露、产后腹痛都是淤血引起的，必须先去淤血，再补血。”杜医生说，“如果产后出现面色苍白、精神疲乏、头晕乏力等症状，就是严重的产后症状，气血两虚的症状，需要尽快补气血。”

科学“坐月子”，不洗澡不生冷都是谣言

坐月子是中国自古就有的传统。坐月子的禁忌有很多，比如不洗头、不吃水果、不下床、不洗澡等等，对此，杜医生提醒网友：这是一个误区。

产后40天左右是女性健康恢复的时间段。因时间约一月，故称“坐月子”。杜医生说，“坐月子”其实是指需要产后调理。 “从中医角度讲，特别强调产后恢复，包括脊柱、内脏等。”怀孕期间，女性脊柱的弯曲度会发生变化，产后需要恢复正常。内脏的位置也需要一个恢复的过程。过程比较重要，这个时候不要做太多累人的事情。

对于“产后不洗头、不洗澡”的说法，杜医生表示，这是不合适的，应该根据季节和气候来决定。 “之所以有这种说法，主要是因为女性产后气血不足，如果冬天洗头洗澡，很容易感冒。因此，冬季分娩的女性还是可以洗头的。”他们的头发和洗澡，只要他们保持温暖。”

水果一直被认为是“生冷”的一部分，所以产后不宜食用水果，忌生冷。不少网友认为这是有道理的。对此，杜医生表示，一般情况下，坐月子还是建议吃温热的食物，但要看人的体质。 “如果产妇是‘阳虚’体质，一般不宜吃生冷食物。如果不是阳虚体质，吃点水果也没有太大作用。”

产后中药怎么吃？辨别体质，开“调理药方”

可以说，一个女人生完孩子就穿过了鬼门关。所以家里的亲戚都比较关心产妇的身体健康，都会炖一只鸡给产妇补补。

中医常用的补气血法有陡补法、中补法、平补法、清补法。君补是用强壮的补药来治疗气血不足或阴阳亏虚的方法。一般只有气血两虚、阳虚体质的产后妇女才不需要服用君补药。补气血的中药选择性很大，可以根据产妇的具体症状选用。

“有些产妇经常会因为吃鸡肉而出现发烧、咳嗽等症状，甚至会引起其他变化。中医认为是盖寒邪。这种情况下，产妇应该先服用一些药物来缓解症状。” ，先吃肉轮等食物，再逐渐吃鸡肉、鱼肉等食物。

有些妈妈担心吃中药会对宝宝产生不良影响，担心中药会使奶水变苦。那么“坐月子”过程中吃中药合适吗？杜医生解释说，“产后用中药调养，可以帮助产妇早日康复。黄芪、当归、白术、薏米等，味道都比较好，没有苦味，不会影响口感牛奶。”

益母草，就是“益母草”辨证服之

有人说益母草对女性很好，要经常吃，产后要多吃。对此，杜医生表示，益母草的主要作用是活血化瘀。对于产妇来说，益母草只有在产后出现淤血的时候才需要吃益母草。另外，从西医的角度来看，益母草被认为有收缩子宫的作用。 ”气血充足的人，子宫自然收缩得好。气血不足的人，子宫收缩的恢复就会慢一些。通过补益气血，也可以达到恢复收缩子宫的目的。也不需要完全依赖益母草。”杜医生提醒，益母草只能在有淤血的情况下使用，不建议长期使用。

最后，杜医生提醒广大产妇及家属，产后有淤血才去瘀，没有淤血则不必硬性去瘀。