鉴别产后母乳的等级

俗话说“金水银水不如母乳”。母乳虽然好，但也有生产时间的“等级”。关键词：初乳、成熟乳有人根据产后时间的不同，将母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。其中以初乳和成熟乳最为重要。

所谓初乳是指分娩后头几天的乳汁。它质厚呈淡黄色，脂肪含量较少，但球蛋白、抗体、微量元素、钙、磷、白细胞等免疫物质较多。母乳更能抵抗疾病，这对新生儿发育和抗感染非常重要。因此，我们强调“早哺乳”，即越早哺乳越好。新妈妈在产后短暂休息后，可以在第一个小时内开始给宝宝喂奶。成熟乳是产后第7天至第9个月分泌的乳汁。此时母乳的各种成分相对固定，蛋白质、脂肪和糖的比例为1：3：6。介于初乳和成熟乳之间的母乳称为过渡乳。这个时期很短，但这个阶段母乳中脂肪含量最高，蛋白质和矿物质逐渐减少。 9个月后的母乳为晚乳，晚乳中各种成分含量减少，分泌量减少。尽管如此，只要妈妈体内还有母乳，还是建议继续喂到2岁，甚至更长时间。但需要注意的是，为保证孩子的营养，应及时添加辅食。

关键词：前奶和后奶。每次喂奶时，根据母乳分泌的顺序，乳汁可分为前奶和后奶。

先吸出来的奶叫“前奶”。虽然看起来比较瘦，但是里面含有丰富的水分和蛋白质。这也让纯母乳喂养的宝宝在出生后4个月内一般不需要额外喝水。 “前奶”后，乳汁变白变稠，这就是“后奶”。后奶含有丰富的脂肪、乳糖等营养物质，可以提供大量的热量，保证孩子吃完不会经常饿。

因此，哺乳时一定不能挤出第一口乳汁，也不能先喂一边喂一会儿再换另一边吃。换另一边之前，应该让宝宝尽量多吃，这样才能保证孩子得到足够的营养。只吃前奶，孩子会瘦；如果只吃后奶，孩子会缺乏水分和蛋白质。

关键词：稀乳、浓乳即使是一侧乳房分泌的乳汁也会时浓时稀，这多是体质不同或营养状况不同造成的。

一般来说，如果妈妈平时饮食均衡，营养均衡，奶水会比较浓稠，这样的奶水营养比较丰富。如果妈妈的营养跟不上，食物变稀了，奶水也会变稀。奶稀一次两次都没关系。如果一直这样下去，可能很难满足孩子的营养需求。建议家长时刻关注孩子的生长发育是否达标。一旦营养跟不上，就要补充一些富含蛋白质的辅食。

但是太有营养对妈妈们也不好。大鱼大肉吃多了，有时候牛奶上会浮上一层油。孩子吃了这样的牛奶，根本消化不了，很容易出现“脂肪泻”。所以，新妈妈们是无法弥补的。肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果要按比例搭配，保证自身的营养摄入，不挑食就可以了。此外，哺乳期间应限制辛辣、刺激性食物、容易过敏的食物、酒精等。