产后最怕“松” 这三个地方要特别注意

总结：大部分妈妈的腹壁都很难恢复到孕前的样子。弹力纤维断裂造成的妊娠纹让皮肤难看，腹壁下厚厚的脂肪让腰部失去优美的线条。大多数妈妈的腹壁很难恢复到孕前的样子。弹力纤维断裂造成的妊娠纹让皮肤难看，腹壁下厚厚的脂肪让腰部失去了优美的线条。

腹壁松弛

宝宝在肚子里长，肚子自然也长。但是当宝宝离开妈妈的子宫来到这个世界之后，肥大的腹壁就会缩小。有的人皮肤弹性好，完全可以收缩回生前的状态。然而，大多数妈妈的腹壁很难恢复到孕前的样子。弹力纤维断裂造成的妊娠纹让皮肤难看，腹壁下厚厚的脂肪让腰部失去了优美的线条。

激光可以淡化妊娠纹，但很难完全去除。对于腰腹部的脂肪堆积，可以通过抽脂的方式来改善容貌，但前提是腹壁皮肤弹性要好，否则吸得越多，皮肤就会越松弛，下垂会更严重。对于有明显下垂和严重妊娠纹的患者，腹部除皱手术可能是最佳选择。

Tummy tuck的切口现在一般在下腹靠近腹股沟的地方，而且切口是隐蔽的，可以穿内衣或比基尼遮盖。必要时可加行腹壁正中纵切口，从两侧收紧腹壁。

下垂的乳房

在怀孕期间，乳房逐渐变大，为喂养婴儿做准备，有些女性的乳房非常大。但是一旦过了哺乳期，孩子断奶后，由于妈妈停止喂奶，乳房会逐渐缩小。

只有极少数女性的乳房会收缩，同时腺体收缩并保持良好的弹性，恢复到孕前的形状。大多数女性的乳房在停止哺乳后会发生形状变化，变化的程度取决于皮肤回缩与腺体萎缩的比例。

如果腺体萎缩明显，皮肤回缩不大，就会出现乳房下垂。乳房下垂有很多种。有些乳房比较大，并伴有下垂。这种情况在医学上诊断为巨乳，有的大小正常，但因皮肤松弛而出现不同程度的下垂，有的腺体很少，只留下一个皮囊，外形会变得非常难看。

对于单纯的乳房萎缩而没有下垂或轻度下垂的人来说，隆胸是目前最好的方法。对于巨乳症，手术去除多余的腺体和皮肤并重塑乳房是唯一的选择。对于乳房大小正常、单纯下垂者，可选择乳房悬吊手术。至于哪种方法适合哪种病人，最好去看医生，和医生面对面商量。

阴道松弛

女性怀孕后，随着内分泌的变化，产道开始发生变化。为了生孩子，孕晚期盆底的骨连接和软组织会发生松动变化，以便孩子顺利通过产道。这是阴道松弛的原因之一。

分娩引起的阴道松弛是一种生理现象。通常，骨连接和软组织的张力会在分娩后恢复，但恢复的程度因人而异。

阴道松弛的另一个原因是当孩子通过产道时组织的机械压缩和扩张。尽管阴道组织非常有弹性，但如果孩子体型较大而骨盆较小，则可能会在婴儿通过产道时过度膨胀。这就好比一个大人物强行穿上了一件小毛衣，绷得太紧就很难恢复原状了。如果女性的产道与宝宝的大小过于不相称，产后很可能无法恢复到孕前的状态。的松弛。

如果剖腹产，可以避免后一种现象，但无法避免前一种生理现象。

产后阴道弹性和张力的恢复与康复训练有很大关系。如果能在产后及时进行肌肉收缩训练（重复憋尿的动作），恢复会更好。如果没有肌肉力量训练，你的恢复可能会更糟。物理治疗可以帮助恢复阴道张力。

如果物理治疗效果不好，可以考虑激光（点阵）疗法，但只适用于轻度和中度阴道松弛，对重度阴道松弛的治疗效果有限。对于严重的阴道松弛，手术治疗是一个不错的选择。通过手术，可以收紧粘膜、肌肉和阴道口，恢复会阴的形状。