让产后乳房扁平早衰的8个黑手

为什么你的胸是平的？很多时候，我们的遗传基因并不是决定你胸大小的关键因素，而是你在后天乳房发育时不知不觉做了很多伤害自己乳房的事情。就像下面的十大平胸黑手一样，它们正在悄悄侵蚀你的胸部，不仅让你的胸部变平，还会加速你的乳房衰老。

平胸黑手一：内衣材质里的蕾丝和锦纶太多了

内裤采用莱卡的各种化纤锦纶面料，看起来真的挺挺的多。

但过多的蕾丝和尼龙质地接触皮肤会引起皮肤敏感，甚至脱落的细小线头可能进入乳头突出物，缠绕堵塞喂奶孔或乳管，引起泌乳障碍或乳腺炎。

因此，在选择内衣面料时，一定要选择透气性好的。不妨在这方面多花点钱，不要为了省钱而对胸部造成不必要的伤害。

平胸黑手2：粗暴摸胸

乳房娇嫩，不要粗暴对待。

当乳房受到重击时，乳房内的小血管破裂出血，就会形成血肿，当血液被吸收破坏时，就会形成囊肿。

了解正确的母乳喂养方法和良好的卫生习惯很重要。

平胸黑手3：侧着睡导致乳房不对称

长期侧睡会增加女性乳房的不对称性。

不仅如此，四肢的不对称活动也会影响乳房的血液循环，导致一侧乳房发育更快。

生理性双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正，身体发育的成熟，或反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴之间建立稳定的生物反馈后，两侧乳房就会逐渐对称。不要太担心。

平胸黑手4：发育期不健康减肥

在乳房发育阶段，如果使用药物减肥，会引起内分泌失调，导致性激素分泌失调，影响乳房发育！

在性激素中，雌激素和孕激素能促进乳腺的发育，增加乳腺组织中脂肪的堆积。

所以，千万不要只注重瘦身而忽视健康。结果想瘦的地方瘦了，不该瘦的地方却成了飞机场。

了解正确的母乳喂养方法和良好的卫生习惯很重要。

平胸黑手5：雌激素分泌异常

乳房的健康发育和塑造与雌激素的活性密切相关。大多是雌激素分泌不均，过少或过多，导致常见的单侧单毛，生长缓慢，甚至停止生长，过早下垂。

雌激素分泌不良，对于因缺乏活性荷尔蒙而导致的扁平乳房，最好使用一些活性丰胸产品，可以刺激乳腺分泌，帮助乳腺细胞群有效生长。

比如流行的法国Millasha系列，印度的丰胸玫瑰精油，还有日本的一些口服丰胸丸，都不错。

当然，对于我们亚洲女性来说，最重要的还是吸收性问题。只要是辅助丰胸的产品可以帮助提高吸收性，相信效果都不会太差。通过外部营养的补充，可以达到适当刺激乳腺细胞再发育的效果。

平胸黑手6：高热量饮食

乳房脂肪瘤多与喜欢高热量的肥胖者有关。它是体表最常见的良性肿瘤之一。可发生于身体任何有脂肪组织的部位，但以乳腺多见。发病年龄以3050岁较多。

它主要表现为单侧、缓慢扩大的肿块。外形呈圆形或不规则分叶状，边缘清晰柔软，很少发生恶变。

主要的治疗方法是手术，需要彻底检查是否有残留，以免复发。

了解正确的母乳喂养方法和良好的卫生习惯很重要。

平胸黑手7：经常穿紧身内衣

要知道太紧的内裤简直就是在折磨你的乳房，绞杀和挤压，久而久之就会造成乳房血液循环不畅，压迫痛。

乳房胀痛一般在月经前一周开始，表现为乳房胀痛，运动后会加剧、加重，月经来临时会逐渐消失，下次月经周期时又会复发！

如果乳房检查没有发现硬块，只要放松身心，一般2-3年情况就会自行消失。

平胸黑手八：心理压力过大

女性心理压力过大容易导致导管乳头状瘤，40-45岁的女性更易发生。

中医称之为“乳头”，认为多为肝郁火旺或脾虚血亏所致。此外，肾阴亏虚，乳头口常可挤出或渗出血性液体。

肿瘤体积小，质地柔软，疼痛不明显。乳头有血性分泌物。一旦积聚的血液排出，大部分肿块就会变小，疼痛也会消失。

但这种肿块有恶变的可能，所以要争取及早手术治疗。

了解正确的母乳喂养方法和良好的卫生习惯很重要。