产后乳房疼痛的管理

乳房胀痛如何应对产后2-3天，新妈妈的乳房会逐渐充血、肿胀、分泌大量乳汁。如果乳汁分泌过多，没有及时排出，就会出现胀奶现象。乳房长期肿胀易引起乳腺炎，应及时排除。处理方法：

1.用双手挤奶。洗净双手，握住整个乳房，从乳房周围到乳头均匀、轻柔地按摩挤压，乳汁排出后，新妈妈会立即感到轻松。挤压的时候，如果发现某个部位的乳胀现象比较明显，可以局部用力挤压。

2、挤压虽然让新妈妈感到乳房胀痛，但切不可因怕痛而及时治疗。这只会增加肿胀并导致严重的乳房增大或乳腺炎。

3. 给宝宝喂奶时，一定要排空双侧乳房。如果宝宝吃不完奶，要及时表达。这样一来，既可以减少乳胀的现象，又可以促进乳汁的分泌。

乳头干裂的治疗新妈妈乳头的皮肤比较娇嫩，经不起宝宝吸吮的刺激。经常会因为被宝宝多次吸吮而导致乳头干裂。尤其是乳头短小或乳头突出不良的新妈妈，更容易出现乳头龟裂。这时，新妈妈在宝宝吸吮乳头时会感到剧痛，忍不住缩短喂奶时间，甚至不敢让宝宝吸吮。大量的乳汁积聚在乳腺中，逐渐分解成为最适合细菌生长的培养基。细菌一旦从乳头口侵入，就会在乳房内大量繁殖，引起乳腺炎甚至脓肿。处理方法：

1、乳头出现轻微龟裂时，应及时保持乳头干燥，用阳光或灯泡照射会很快愈合。不要用毛巾或布包裹，更不要穿不透气的文胸，也不要涂抹油、药膏或乳霜。

2、如果撕裂的地方很痛，可以将宝宝服用的鱼肝油滴在破损处，或者请医生及时处理。

3、当宝宝暂时吸不到时，及时用吸奶器将乳汁吸出，或用手挤出来喂宝宝。永远不要放弃继续喂食的机会。否则，很容易引起奶量减少或乳疮或乳腺炎。

4、每次哺乳前后，用温水清洗乳头和乳晕，保持干燥清洁，防止皮肤龟裂。

乳房肿块的治疗当部分乳腺导管被阻塞时，乳汁会积聚在乳房内，引起乳汁沸腾，表现为乳房肿块、压痛。如果出现这种现象，应立即继续处理，否则很快就会引起炎症。处理方法：

1、用热毛巾或热水袋热敷，消肿。每次涂抹后，用手轻轻按摩硬块，然后将乳汁向乳头方向轻轻挤出，同时让宝宝帮助吸吮，以加快疏通，使硬块消失。

2、也可以试试生面团两片，贴在乳房较硬的部位，每天更换两次，可以消肿。硬块早发现、早治疗才会有效，否则很容易发展成乳腺炎。

乳腺炎如何处理发生乳腺炎时，新妈妈会发高烧，乳房疼痛加剧。同时，由于乳汁无法排出，乳房被充盈，乳房表面的皮肤变得非常光亮，让妈妈无法忍受宝宝的吸吮。处理方法：

1、及时取下乳头表面的乳盖，以免因排乳不畅导致乳汁滞留在乳房内。

2、每次喂奶，尽量让宝宝吸出来。如果吸不上来，可以用手或用吸奶器挤出剩余的乳汁。

3、尽量不要让宝宝含着乳头睡觉，容易让宝宝割破、咬伤乳头，诱发乳头感染。

4、新妈妈发高烧时，要及时就医。一旦发生乳腺炎，应及早进行抗菌消炎治疗。避免引起化脓，手术引流脓液会使乳房失去给宝宝喂奶的可能。