花式避孕的12种方式，你都知道吗？

现在有成千上万种避孕方式，哪一种是你的菜？避孕不仅是对自身和伴侣表现，都是维持彼此健康与未来计划的关键。正确避孕方式能够避免意外怀孕，减少性传染病风险，确保彼此健康。

1、男用避孕套

男用避孕套它的避孕原理是包裹住精子，阻止其进入阴道，属于屏障避孕法。
避孕有效率:82%-98%
优点:既能避孕，还能有效避免性传播感染;便宜且方便携带。
缺点:部分人群可能会对其材质过敏;使用不正确可能会破损或脱落。
注意:男用避孕套应全程使用，不能等到感觉要射精时才用。

2、女用避孕套

女用避孕套和男用避孕套原理一样，也属于屏障避孕法，只不过是戴在女性阴道内。同理,如果你选择使用避孕套避孕，不管是男用还是女用，都需全程使用，不要中途才使用哦。
避孕有效率:79%-95%
优点:既能避孕，还能有效避免性传播感染;携带方便。
缺点:没有男用避孕套有效;因为需要放置进入阴道，需要练习掌握使用方法;也可能在使用过程中破损。
注意:不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，这样不仅不会增加避孕效率，反而可能会因为摩擦导致避孕套破裂，且舒适度也并不好。

3、短效口服避孕药

短效口服避孕药（如优思明、优思悦等)属于激素避孕法，需连续服用21天后停7天，再开始服用，每天同一时间服用一片。它的避孕原理是通过激素抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠阻止精子与卵子结合，并使子宫内膜蜕膜化，不利于受精卵着床。
避孕有效率:91%-99%
优点:有效性高;使用方便;不影响性体验。
缺点:必须每天按时服药，即便没有“炒菜”也不能中断;不能防止性传播感染;可能会有些药物副作用，比如乳房胀痛、恶心、月经周期改变，情绪波动等。
注意:每个人体质不同，对于药物的反应也完全不同。如有需要建议遵从医嘱。

4、紧急避孕药

紧急避孕药也是属于—种激素避孕法，是发生无保护性行为或者正常避孕失败之后的补救措施。它的激素剂量比短效口服避孕药剂量大，最好在72小时内服用，越早服用避孕效果越好。
避孕效果:>58%(和服药皁晚有关)
优点:算是一种“后悔药”，给避孕失败或没有避孕的人一次补救的机会。
缺点︰激素量大;可能会产生头痛、恶心、呕吐、痛经等副作用;反复多次使用可能会扰乱月经;不能防止性传播疾病。

5、宫内节育系统

宫内节育系统是一种小型柔软的T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，放置在子宫里后能持续释放微量的孕激素，从而使宫颈粘液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄。
避孕成功率:99%
优点:一次放置，有效期达3~5年;随时可以取出，取出后生育力能快速恢复;有效率高;个别人士还可以缓解痛经、贫血等情况。
缺点:前6个月内，可能出现头痛、阴道点滴出血、乳房胀痛及子宫绞痛等副作用;需要医护人员评估和操作，有极低的感染风险;不能防止性传播疾病。

6、宫内节育器

宫内节育器和宫内节育系统有点相似，它是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，放置进子宫后，释放铜离子影响精子活动，有胚胎毒性，影响胚胎种植。
避孕成功率:99%
优点:可放置5~10年;随时可以取出，取出3个月后可以妊娠;有效率很高。
缺点:前6个月内可能有月经量增多、点滴出血、腰腹疼痛、白带增多等副作用;不能防止性传播疾病。

7、安全期

女性的月经周期中，有几天是不容易怀孕的，称之为安全期，安全期避孕就是指在这个时期进行“炒菜”的方式。计算安全期需要女性生理周期非常规律，但女性的排卵受环境、情绪、健康状况影响波动，所以计算安全期很难保证准确。现在有的APP也会提供计算安全期的功能，只要按时记录每次月经第一天和最后一天即可。
避孕有效率:76%-95%(在女性6~12个月的月经周期稳定的前提下)
优点:免费，不花钱.....
缺点:需要始终记录月经周期，不适合“心太大”的人;月经周期不准确直接影响避孕效率;只能在安全期“炒菜”;不能防止性传播疾病。

8、体外射精

体外射精是指男性在射精前将DD从阴道抽出，需要非常强的自制力、经验、信任。然而，并不是所有的精子都会在射精时才释放出来，有部分精子会提前在性交过程中溢出，也就是说，即使很好地完成体外射精,也可能仍会怀孕。
避孕成功率:约78%
优点:免费，不花钱?
缺点:极不可靠;性行为需要中断;不能防止性传播疾病。

9、避孕贴

利用激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。
使用方法:需贴在小腹部、臀部、上臂或上背部皮肤上，每周进行更换，用3周，停1周。
避孕成功率:91%-99%
优点:方便，不影响性体验
缺点:可能松动脱落;粘贴部位可能会皮肤过敏，皮肤敏感者慎用;激素避孕法可能会有副作用;不能防止性疾病传播

10、避孕环

利用激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。
使用方法:放置在阴道，每月更换，每3周取出，停1周，再放置新的避孕环
避孕成功率:91%-99%
优点:放入取出方便，更换频率较低
缺点:可能会有异物感;激素避孕法可能会有副作用;不能防止性疾病传播

11、皮下理植

利用激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。由医生在胳膊内侧埋置入一个如火柴棍大小的药物，每3-5年进行更换。
避孕成功率:99%
优点:高效、隐蔽;部分人群可轻微改善痛经情况;更换频率低
缺点:需要由专业医护人员来进行植入;激素避孕法可能会有副作用;不能防止性疾病传播

12、避孕针剂

利用激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。每3个月注射一次。
避孕成功率:91-99%
优点:不需要每天关注;不影响性体验;部分人群可轻微改善痛经情况;更换频率相对较低
缺点:连续注射两年，可能会有降低骨密度的风险;有基础病者，需咨询医生;激素避孕法可能会有副作用;不能防止性疾病传播

总结

选择避孕方法时，要注意个人健康状况、生活习惯、性伙伴关联与未来生育计划。科学挑选避孕方式，掌握各种办法实效性、便捷性、副作用和可能的健康风险。提议与专家沟通，根据个人情况制订适度的避孕方案。记牢，没有一种避孕措施是100%极端，但通过合理的方式，我们能最大限度地降低风险。避孕不仅是对生命的尊重，更是对爱和责任的反映。