提醒：产后抑郁症是完全可以预防的

“没有人能碰他。” 28岁的任女士不允许任何人碰她刚满一个月的儿子。除了她自己，要是别人伸手去碰他的脸，她会非常不爽。包括她的丈夫。她每天24小时照顾她的儿子，甚至不睡觉。他的脾气也很暴躁，经常无缘无故的发脾气。

“这是典型的产后抑郁症，要及时去看医生。”海淀区妇幼保健院妇产科主任医师告诉记者，随着今年新一轮生育高峰的到来，产后抑郁症患者数量也明显增加。

医生说，产房里常有这样怪异的一幕：一家人围着新生儿开开心心，妈妈却阴沉着脸，不是发呆，就是动不动就发脾气，不听话就擦眼泪。一个在身边，有时用被子蒙住眼睛哭泣。张医生说，如果妈妈情绪压力大，认为自己“活在挣扎中”、“生活乌云密布”、难过、“蒙在鼓里”、疲惫不堪、麻木或过度敏感，有食欲不振、失眠等症状是典型的产后抑郁症状。

病情分析产后三大心理变化

医生详细解释说，产后妈妈们会经历巨大的心理变化，这种变化比生理变化还要剧烈。一般来说，产后女性的心理变化可分为三种：第一种是产后抑郁症：其发生率约为50%-70%，发生在产后3-6天。主要症状包括：情绪不稳定、失眠、偷偷哭泣、抑郁、注意力不集中、焦虑等，持续一周左右。

其次，有些妈妈会出现更严重的症状：如情绪低落、食欲不振、无精打采，甚至常常无缘无故流泪或对未来感到无望，更有什者会感到内疚，失去活下去的欲望。这是更严重的产后抑郁症。

三是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁妈妈会出现抑郁、幻觉、妄想、自杀或杀婴。这时，母亲已经患上了“产后精神病”。

特别提醒：独生子女更易患产后抑郁症

张医生告诉记者，现在产后抑郁症之所以呈上升趋势，是因为现在社会竞争激烈，工作和生育的矛盾导致了现在产后抑郁症的高发。二是大多数家庭只有一个孩子。妈妈们自然对孩子抱有很高的期望，养育孩子的压力也越来越大。

当前生育热潮的主体是80年代出生的独生子女一代，很多新父母本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独特的心理特征，容易导致产后抑郁症的高发。从长大到结婚、怀孕、生子，她们几乎一直都是家庭的中心。一旦孩子出生，全家人的重心都会突然转移到刚出生的孩子身上，妈妈会感到有些失落。

应对措施家人关注自律

恢复体力是避免产后抑郁症的关键。护士和家属要帮助产妇认同妈妈的角色，主动关爱，消除产妇认为自己无能的心理。产妇要注意休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多与亲人交流，有助于化解心中的不快。

另外，产后抑郁症是完全可以预防的。产妇本人要保持心情舒畅，有意识地控制自己的心理变化，切不可让她们产生忧郁、忧郁。家庭要营造温馨和谐的家庭氛围。尤其是丈夫的体贴和爱，对于预防产后抑郁症极为重要。不要只关心孩子而不管母亲。