方法一、从饮食入手
想要一个女孩
准妈妈可以多吃酸性食物，增加血液的酸度浓度，改变体质，增加阴道酸性分泌物的产生，对女宝宝的怀孕有利。准爸爸应该多吃碱性食物。
【酸性食物】鱼、肉、蛋白质及酸味水果，如西红柿、橙子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、鸡蛋、花生等。
想要个男孩
准妈妈可以多吃一些碱性食物来调节体质，对男宝宝的怀孕是有利的。准爸爸可以多吃一些酸性食物。
【碱性食物】蔬菜（特别是绿叶蔬菜）、豆类、牛奶和大多数坚果，如南瓜子、葵花子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；胡萝卜、柳丁、香蕉、海带等。
方法二、服用钙片
想要生男孩的准妈妈可以服用天然钙（它与普通钙不同，它是离子钙，可以直接进入血液，影响阴道分泌）。
增加体内碱度，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕月份期间每天服用1毫克。
方法三、阴道冲洗
想要一个女孩
利用X精子的喜酸特性，可以将阴道环境改变为酸性，从而增加怀女孩的可能性。因此，准妈妈在性生活前，要用少量温水稀释醋酸，冲洗阴道，创造酸性环境，有利于生女孩；应提醒准妈妈注意卫生，避免感染。
可以利用Y精子的碱性，在性交前用苏打水冲洗阴道，有助于生男孩。
方法四、性爱方式
阴道外部区域呈酸性，靠近子宫颈的区域呈碱性。
想要一个女孩
性生活自始至终保持平淡无激情，尽量不要出现性高潮，这样更容易怀上女婴。
想要个男孩
性交时应采取阴茎能深入的位置，以便Y精子更接近子宫颈，并在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议从后面插入，或者将女方臀部抬高，深度射精，让精子靠近碱性子宫颈，增加生男孩的机会。
如果女性达到性高潮，宫颈管会释放出碱性粘液，有利于Y精子与卵子结合，更容易生出男孩。
方法五、计算性交日期
想要一个女孩
利用X精子寿命长、游动速度慢的优势，想要怀上女宝宝的夫妇不宜在排卵日发生性行为，而应选择在排卵日前23天发生性行为。当卵子到达子宫时，X精子就会更多地存活下来，增加生女孩的机会。
想要个男孩
由于Y精子质量轻、游动速度快、寿命短，想要生男孩的夫妇应尽量在女方排卵日同房，这样有助于Y精子立即成功。
方法六、性交频率
想要一个女孩
没有必要限制性交的频率。如果每2至3天同房一次，Y精子的数量就会减少，生女孩的机会就会增加。亚东纪念医院妇产科主治医师陆新芬表示，如果准爸爸平时比较忙，生女孩的几率会更高，因为排卵日不容易发生。在一起，X精子在酸性阴道中的存活时间比Y精子的时间越长，生女孩的机会就越大。
想要个男孩
如果夫妻双方都希望生一个男孩，那么可以适当增加性交的频率，大约每7至10天进行一次性行为，这样有助于提高精子的浓度，从而增加生男孩的几率。此外，男性可以在性行为前进行适当的锻炼，以增强体力和耐力，同时保持良好的生活习惯，如避免熬夜和过度劳累，以保持精子的质量和活力。
