为了理解其中的原理，我们先从精子的特性谈起。据研究，X精子和Y精子各有特点。X精子的头部和体积较大，运动速度比Y精子慢，对酸性和宫颈粘液的渗透能力比Y精子更强，寿命也更长。精子Y头小而圆，体积也较小。它的移动速度比X精子快，但对酸性的耐受力和对宫颈粘液的渗透能力较弱，寿命也较短。精子少的精液中Y精子的比例低，精子多的精液中Y精子的比例高。根据这些特点，通过性生活措施，可以尝试调整胎儿的性别。
选择性交时间：
如果您想生男孩，在排卵期行房（或人工授精）更容易怀上男孩。Y精子比较脆弱，不能像精子一样等待。相反，如果想怀女孩，离排卵期越远越好。这时宫颈粘液会比较浓稠，酸性也比较强，对Y精子不利，对X精子相对有抵抗力。
掌握你的性高潮：
性交过程中要注意调节性高潮。有人说：“因为你的妻子达到了高潮，所以生下了一个男孩。”这是有根据的。由于阴道呈酸性，当女性达到性高潮时，子宫颈分泌的粘液呈碱性。也就是说，女性感受到的性高潮越高，碱性分泌物就越多，Y精子就越容易存活。相反，如果男方在女方达到性高潮之前射精，部分Y精子会因精液接触阴道内的酸性分泌物而失去活力，可能会增加生女胎儿的机会。
控制性生活频率：
18-25岁，每月10-30次，25-35岁，每月5-15次，35-45岁，每月2-10次。正常人每天产生3000万个精子。频繁的性交会导致精子流失。如果减少，Y精子的比例就会低。如果性交间隔时间延长，精子数量就会增加，Y精子的比例就会高。因此，想要生男孩的人应延长性交间隔时间，以提高精液的质量和浓度。如果想生女孩，就没有必要限制性交间隔时间。
通过饮食来调节体内的pH值：
据国外医学调查数据显示，如果男人的精液呈弱碱性，妻子生男孩的可能性就更大。这是因为Y精子在碱性环境中更加活跃；如果是弱酸性，就会生女孩，因为X精子在酸性环境中活性增强。原因。因此，如果想怀男孩，应保持体液呈微碱性，多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。如果想怀女孩，应使体液微酸化，日常多吃酸性食物，如米、鱼、肉、蛋等。由于有些食物味道酸，所以人们误认为它们是酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些食物都是典型的碱性食物。
注意性交的深度：
如果射精位置较浅，精子到达子宫的时间就会较长；相反，如果射精位置较深，精子就能较早到达子宫。因此，如果想生男孩，性交时将精液射入阴道深处，有利于Y精子出现在子宫颈附近，避免其通过宫颈粘液长途跋涉的困难；如果你想生女孩，就将精液射入阴道浅部，故意增加Y精子长距离行进的难度，使X精子远远领先，先与卵子结合。
以上几点都不是绝对的，只是机会问题。男孩或女孩的出生应该顺其自然。对于患有疾病需要选择胎儿性别的夫妇来说，可以作为参考，增加生出特定性别胎儿的机会。然而，为了怀男孩或女孩而刻意遵循这些方法不仅完全没有必要，反而会对自己的身体造成伤害。
