阳痿原因曝光！补肾如何正确做？预防阳萎，锻炼是关键！

阳痿指的是男性在性生活中无法勃起或勃起时间过短而无法完成正常性交。根据调查显示，在中国大陆地区，约有10%~20%的成年男性存在不同程度的阳痿问题。阴痿是什么原因引起的？为什么补肾越补越虚？这是很多男性朋友们心中的困惑。

那么为什么会出现阳痿呢？

原因主要包括以下几点：
1、精神紧张和焦虑情绪是导致阳痿最常见的因素之一。
2、在日常生活中长期饮酒、吸烟、过度劳累等也会对勃起功能产生影响。
3、某些药物（如抗高血压药、抑郁药等）容易引发阳痿。
4、部分慢性疾病（如心脏衰竭、前列腺增生等）也可能引发阳痿。

男人的阴茎不硬是什么原因？

1、身体素质影响勃起的硬度。应该说，适度的体力活动，如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，包括勃起能力，而过重的体力负荷则削弱了勃起能力。这种过度的体力负荷不仅使人疲劳，而且肌肉过度生长也会 "夺走 "大量的性激素，使性能力下降。

2、夫妻生活过于频繁。任何偏离正常状态的性行为，即夫妻生活过频或过少，都会对男人的勃起能力产生不良影响。大家都知道，不管是什么原因导致的较长时间的 "禁欲"。夫妻生活中断超过几周就会导致勃起功能减弱。

3、不良习惯影响勃起硬度。首先是酗酒，因为大剂量的酒精对男人的勃起能力是致命的。它们可以在短期内提高性能力，但在应用几次后会 "毁掉 "一个人的勃起能力。

此外，“补肾”在民间被认为是治愈阳萎最有效且最直接的方法之一。然而，并非所有人都适合盲目地进行“补肾”。事实上，“越补越虚”成了很多人对于“补肾”的真实感叹。

关于“越补越虚”，国医大师何任表示：“只有正确辨证施治才能达到预期效果。”他进一步解释道：“中医认为‘肝藏着志’‘脾主运化’‘肺司呼吸’‘胆主决断’‘胃双兼管接纳消化食物’。”所以，“从根本上说，并非只靠单纯滋养五脏就能治愈所有亚健康。”

针对“越补越虚”的问题，专家解析称：“身体亏损了某种元气或者精气后需要通过特定方式进行恢复。”专家建议：“应该遵循个体差异化需求来进行调理”。

既然我们知道了阴茎功能障碍（即阳萎）并非简单地用滋养五脏来解决。“那该怎样才能正确处理这个问题呢？”你可能会问。别担心！中医给出了相应答案！

根据传统中医理论，适当锻练能预防阳萎，每天坚持适量运动可以改善机体新陈代谢和促进睡眠质量，并且还可以增强机体免 疫力和提高身体素质。

此外，医生指出：“除了注意调节自己 的情绪以及保持良好作息外, 同时还需要咨询专业 医师, 进行必要检查与治 疗。”