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男女标准体重身高对照表大全,如何正确使用身高体重指数(BMI)？

admin时间：2024-06-17 06:49:54来源：本站整理点击：

男女标准体重身高对照表大全

想要知道自己是否处于理想的体重范围内，可以使用身高体重指数（BMI）来进行计算。BMI是通过将体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。在估计体重是否过重或肥胖方面，BMI是一种非常有用的工具。下面是男女标准体重身高对照表大全。
  1. 男性标准体重身高对照表

    2. 以下是男性标准体重身高对照表。这张表包括了年龄在20至70岁之间的成年男性。每个年龄组都有一个理想的体重范围。

    年龄 身高（cm） 理想体重（kg）
    20-24 160 53-64
    165 55-67
    170 57-70
    175 59-73
    180 61-76
    25-29 160 54-64
    165 56-67
    170 58-71
    175 60-74
    180 62-77
    30-34 160 56-66
    165 58-70
    170 60-74
    175 62-77
    180 64-80
    35-39 160 58-69
    165 60-73
    170 62-76
    175 64-80
    180 66-83
    40-44 160 60-71
    165 62-76
    170 64-80
    175 66-83
    180 68-86
    45-49 160 62-73
    165 64-78
    170 66-82
    175 68-86
    180 70-89
    50-54 160 64-75
    165 66-80
    170 68-84
    175 70-88
    180 72-91
    55-59 160 66-77
    165 68-83
    170 70-87
    175 72-91
    180 74-94
    60-64 160 68-79
    165 70-85
    170 72-89
    175 74-93
    180 76-96
    65+ 160 70-81
    165 72-87
    170 74-92
    175 76-96
    180 78-99
  2. 女性标准体重身高对照表

    3. 以下是女性标准体重身高对照表。这张表包括了年龄在20至70岁之间的成年女性。每个年龄组都有一个理想的体重范围。

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    年龄 身高（cm） 理想体重（kg）
    20-24 150 43-54
    155 45-57
    160 47-59
    165 49-63
    170 51-66
    25-29 150 44-55
    155 46-58
    160 48-61
    165 50-64
    170 52-67
    30-34 150 45-56
    155 47-60
    160 49-63
    165 51-66
    170 53-69
    35-39 150 47-59
    155 49-63
    160 51-66
    165 53-70
    170 55-73
    40-44 150 49-61
    155 51-66
    160 53-69
    165 55-73
    170 57-76
    45-49 150 51-63
    155 53-68
    160 55-72
    165 57-75
    170 59-79
    50-54 150 53-65
    155 55-70
    160 57-74
    165 59-78
    170 61-81
    55-59 150 55-66
    155 57-72
    160 59-76
    165 61-80
    170 63-83
    60-64 150 57-69
    155 59-75
    160 61-79