伊利中老年高钙高蛋白奶粉如何选择和食用？

简介

近年来，随着人口老龄化的加剧，中老年人群的养生保健问题越来越得到人们的关注。骨质疏松、关节炎等疾病的发生率不断攀升，高钙、高蛋白的奶粉成为中老年人群关注的焦点。而伊利公司旗下推出的中老年高钙高蛋白奶粉成为大众的首选，而如何选择和正确食用这个奶粉又是一个需要关注的问题。

选择

1.查看营养成分表：在购买伊利中老年高钙高蛋白奶粉时，首先要查看奶粉的营养成分表，确认其中钙和蛋白质的含量是否真正符合产品卖点的承诺，避免受到商家的欺诈。 2.选择正规的销售渠道：选择规范正规的销售渠道，如连锁超市和官方电商平台购买，避免买到假冒伪劣产品，保障自身健康和权益。 3.注意包装质量：在购买时要仔细检查包装的封口是否完好无损，避免购买到已经打开或者包装破损的产品。

食用

1.按照说明使用：在使用时要仔细阅读产品使用说明，掌握正确的使用方法和剂量，切勿自行增减剂量，以免出现不良反应。 2.时间和方式：为了更好的发挥奶粉的营养价值，最好选择空腹食用，并在早晨或晚上饭后30分钟内饮用，能够更好地被身体吸收。 3.搭配食用：为了让奶粉的钙和蛋白等物质更好地被身体吸收，建议搭配富含维生素D和胶原蛋白的食物食用，如鱼类、豆浆、肉类、芝士、海带等。

注意事项

1.在使用时要注意过敏情况，对于出现不良反应的人群应停止使用，避免加剧不适症状。 2.中老年人群在使用时要特别注意使用时间和剂量，不要过量摄入，以免造成身体负荷过重，损伤身体健康。 3.如有长期使用需要，应先咨询医生的建议和意见，避免因为不了解自身身体状况而损害身体健康。

总结

中老年高钙高蛋白奶粉对保障中老年人群的身体健康至关重要，选择合适的产品和科学的食用方法才能真正发挥它的营养价值。要选择营养成分合格、包装完好、规范正规的产品，食用时要按说明使用、注意时间和方式、搭配食用，并特别注意过敏和剂量情况。最重要的，还是要注重健康、科学的生活方式，才能真正让中老年人群拥有健康、活力和美好的晚年生活。