备孕豆浆哪种豆子

备孕时，可以选择使用黄豆制作豆浆。黄豆是一种优质的蛋白质来源，富含植物雌激素异黄酮，有助于调节雌激素水平，促进卵子的发育和排卵，提高备孕成功的机会。此外，黄豆还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。

备孕时应选择哪种豆子来制作豆浆？

备孕时，可以选择以下种类的豆子来制作豆浆：

1. 黄豆：黄豆是最常见的豆浆原料，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对女性的生殖系统健康有益。

2. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、纤维和维生素，对女性的月经调理、补血和养颜有益。

3. 红豆：红豆富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于调理女性内分泌、补血和排毒。

4. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用，对于预防尿路感染和水肿等问题有益。

5. 豆浆混合豆子：市场上也有一些混合豆子的选择，如五谷豆浆、多豆豆浆等，可以提供更多种类的营养。

不过，不同人体质和需求不同，建议在备孕前咨询医生或营养师，根据自身情况选择适合的豆子来制作豆浆。