小夫妻需谨记的备孕3法则

1。身体检查

如果你和老公准备要个孩子的话，那么首先你们要去做个身体检查。现在大多数人都觉得自己每天吃好喝好，不会有什么身体问题，不需要去医院检查，其实这个想法是错误的。孕前去医院做个检查，可以帮助你了解精子的质量是否较好，以及夫妻双方是否适合受孕。提前知道可以提前做好防护措施或者是改善措施，另外还可以帮助夫妻双方了解自己的身体健康状况，确保自己没有潜在的疾病，或者是遗传病，保证将来的胎儿也是健健康康的。所以，孕前身体体检时十分必要的，不要轻易忽视。

2。远离烟酒

想要有个健康的宝宝，那么夫妻双方都要远离烟酒。母亲饮酒抽烟会导致自己身体受损，母体会将不健康的疾病传播给孩子，导致孩子畸形。而父亲经常饮酒抽烟，首先会伤害自己的精子质量，使得孕育困难，甚至是不孕不育。所以，在想要孩子的时候，千万要戒烟戒酒，为孩子着想，也为自己的身体健康着想。

3。适当减压

在备孕的时候，夫妻双方不能有着太大的压力，这样也不适合怀孕。有的夫妻可能因为年纪较大，或者是多年没有孩子，他们急于有个新的生命在家中出现，这时双方会有着很大的造人压力，这种压力反而会使得人们更加不易有孕。所以，在备孕的时候要保持愉悦的心情，更不要被工作压力束缚着自己，将工作中的不良情绪带回家里，不仅不能够帮助你生育孩子，还会让家庭出现矛盾，夫妻关系不协调。记住，开心快乐一直都是人生最重要的事情。