孕妇4个月注意事项 睡觉可以平躺着睡吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇4个月注意事项，睡觉可以平躺着睡吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 怀孕四个月***睡觉可以平躺着睡吗
2. 怀孕四个月了，体重还是没有增加，怎么回事

一、怀孕四个月***睡觉可以平躺着睡吗

怀孕4个月，睡觉可以平躺着睡。怀孕四个月由于胎儿还比较小，孕妈可以变化体位睡觉，侧卧或平躺都不会压迫胎儿。所以睡觉可以孕妈舒服不感到劳累为标准。随着胎儿增大孕妈应该注意，睡觉不要压迫胎儿。特别是孕晚期要注意睡觉姿势而且定期复查胎儿发育。

二、怀孕四个月了，体重还是没有增加，怎么回事

是正常的，一般是在怀孕中后期，体重开始增加，建议注意休息好，保持充足的睡眠，其次是加强营养，多吃一些高脂肪，高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多喝纯牛奶，多吃豆制品，瘦肉类，坚果类等，合理搭配饮食，保证营养均衡，

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