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孕妇不能吃红参。红参中含有红参皂苷,具有生殖和发育毒性。而胎儿对毒性极其敏感的,会影响胎儿的发育。过量的食用红参,会增加妊娠期高血压的风险。红参有大补元气之功效。对身体机能较差的孕妈,食用之后会导致胎动不安。还会有其他的副作用,不建议食用。
怀孕期间可以吃石榴,石榴的营养价值丰富,含有丰富的维生素c,糖类,蛋白质,脂肪,有机酸,钙,磷,钾等矿物质,有清热解毒,补血,活血,止泻,平肝的作用,孕期的饮食种类一定要多样化,有利于补充均衡的营养,不要吃过于寒凉和刺激性的食物。
在怀孕期间尽量不要用可乐的,这个是属于碳酸饮料的,如果长时间用那很可能会导致缺钙或者出现肥胖等,对钙的吸收影响是比较大的,所以根据自己的情况来安排即可的,在怀孕期间多吃温补的食物,配合新鲜的蔬菜水果,计算预产期的时间即可。
孕妇能吃荸荠的,这个是有清热凉血的功效的,但是不要吃太多,警惕腹泻的风险即可。在怀孕期间不要吃螃蟹,山楂,木瓜等,不当的饮食会导致腹部的疼痛或者增加流产的风险的,看一下身体的变化,建议计算预产期的时间,也不要熬夜和着凉的。
在怀孕期间一般的豆制品都是可以吃的,但是不要吃红豆等,容易诱发怀孕后出现宫缩等。在怀孕后多吃瘦肉,牛奶等高蛋白的食物。也可以用孕妇奶粉等来进补。看一下食欲的变化,也不要劳累,及时的计算预产期的时间,看看是否有白带的异常等。
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