孕妇禁吃十大水果(孕妇中期不能吃哪些水果)

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本文目录

1. 孕妇要吃什么水果
2. 孕妇可以不吃水果吗快怀孕两个月，反应不大，但是不爱吃水果
3. 孕妇中期不能吃哪些水果
4. 孕妇禁忌水果蔬菜是什么

一、孕妇要吃什么水果

孕妇需要多吃新鲜水果，水果内含有丰富维生素和矿物质元素，对于胎儿生长发育是十分有利的，孕妇平时可以多吃香蕉，苹果，葡萄，火龙果，梨子等等水果，另外建议多吃蔬菜，平时养成良好的生活饮食习惯。避免过度劳累或者熬夜等，定期产检。

二、孕妇可以不吃水果吗快怀孕两个月，反应不大，但是不爱吃水果

孕妇在怀孕期间不能不吃水果，吃水果能够帮助补充营养，低糖低脂新鲜的水果是比较好的，如柚子、猕猴桃、苹果、香蕉、哈密瓜、甘蔗等适量食用，对身体有好处，还能够促进身体的新陈代谢，水果里面还有各种各样的营养元素，适当补充有一定的作用。

三、孕妇中期不能吃哪些水果

孕妇中期，相对来说胎儿生长发育比较快，这个阶段可以多吃水果，有利于补充维生素，大多水果中含有维生素c的含量比较高，也有助于促进体内铁的吸收，有助于防止贫血，一般这个阶段大多不建议吃龙眼，荔枝，山楂，木瓜，杏等水果，以免诱发流产。

四、孕妇禁忌水果蔬菜是什么

孕妇尽量吃温性的食物，寒凉性的水果蔬菜是孕妇禁忌的，比如菠萝，山楂，桂圆，榴莲和柿子等水果，孕妇吃了之后，很容易会引起肠胃的不适，严重的还可能会造成流产的症状发生，孕妇平时也要注意，不要摄入过多的糖分，以免出现妊娠期糖尿病的情况发生。

关于孕妇禁吃十大水果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。