抬拳道，跆拳道是什么意思

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于抬拳道，跆拳道是什么意思这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 跆拳道的优点和缺点
2. 跆拳道是什么意思
3. 不学跆拳道的坏处
4. 学习跆拳道要学什么
5. 十种步法跆拳道
6. 跆拳道的含义

一、跆拳道的优点和缺点

1、优点主要是：移动迅速，脚步灵活。跆拳道运动员都擅长闪躲，很难触及到他们，而且反应也特别快。

2、攻击方面，跆拳道攻击距离很远，攻击速度也很快。

3、缺点主要是：防御体系很弱，没有低头护头的意识，没有下肢抗击打的训练，没有防摔的技术。由于规则的限制，没有拳腿结合的立体攻防。

二、跆拳道是什么意思

1、礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈!--这是跆拳道精神。

2、跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打)，“拳”(指用拳击打)，“道”(指格斗的艺术和一种原理)。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。

3、跆拳道练习者学习基础知识主要是：品势、功力练习、点到为止的实战练习。练习者也学习一些跆拳道基本原理，例如：“礼义廉耻，克己复礼，百折不屈”。跆拳道练习者身着白色宽松的“道服”，以腰间扎不同颜色的腰带来区分级别。跆拳道级别体系分为十级九段，前者针对初学者而言，后者是黑带高手的级别。跆拳道竞赛的评分有以下一些标准：参赛选手的礼仪情况，击破测试的精确度，以及其在对战练习中的技术发挥。

4、1955年的时候韩国已经有许多武道馆，这里教授的技艺就叫做唐手道，也就是跆拳道的前身。在推广跆拳道的这一过程中，崔泓熙将军是一个很重要的人物，他致力于将日本空手道本地化，形成富有韩国特色的跆拳道。崔泓熙将军在1966年创立了国际跆拳道联合会，简称ITF。

5、跆拳道的另一国际性组织是世界跆拳道联合会，简称WTF，是在1973年成立的。在其领导之下，跆拳道成为了2000年澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目

三、不学跆拳道的坏处

不学跆拳道你在遇到危险的时候就不能保护自己，自己的安全问题就没有保障，因为你手无缚鸡之力，不学跆拳道坏处很多，这个是最严重的，不学跆拳道你在遇到危险的时候就不能保护自己，自己的安全问题就没有保障，因为你手无缚鸡之力，不学跆拳道坏处很多，这个是最严重的

四、学习跆拳道要学什么

1、学习跆拳道先要学习跆拳道的礼仪，跆拳道训练方法是跆拳道运动学习所要掌握的内容之一，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。

2、力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。-般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展类型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，要求肌肉质量高。所以，在跆拳道专项力量素质训练上，有具体的方法和要求。

五、十种步法跆拳道

跆拳道基本步型1、并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。

跆拳道基本步型2、开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。

跆拳道基本步型3、准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。

跆拳道基本步型4、马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体正直；两膝关节屈下蹲，重心在两脚之间。

跆拳道基本步型5、侧马步；亦称半月立。由马步站法为基础，上体向侧（左或右）转，屈膝略内扣，身体重心偏重于前脚。

跆拳道基本步型6、弓步：亦称前屈立步，两脚前后开立，相距约一步半；前腿屈膝，后腿伸直，后脚前后开立与前脚的延长线成30度；前腿膝关节和脚面垂直，重心偏于前脚。

跆拳道基本步型7、前行步：亦称高前屈立。两脚前后开立，姿态和平时向前走路时相似，步幅不大，重心偏于前脚。

跆拳道基本步型8、三七步：亦称后屈立。两脚前后相距一步，后脚尖外展约90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，脚尖朝前。

跆拳道基本步型9、虚步：亦称猫足立。身体姿势和三七步相似，只是前脚的脚尖点地，脚跟提起，两膝关节微内扣，重心落于后脚。

跆拳道基本步型10、独立步：亦称鹤立步。一腿直膝站立，脚尖外展约90度；另一腿屈膝上提，脚贴于支撑腿内侧或膝窝处。

跆拳道基本步型11、交叉步：亦称交叉立。有两种形式，一种是一脚向另一脚的后面插步，脚掌着地，两腿膝关节交叉叫后后叉步。一种是一脚向另一脚前面插步，脚掌着地，两腿膝关节做前交叉步。

六、跆拳道的含义

跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道练习者学习基础知识主要是：品势、功力练习、点到为止的实战练习。

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