月经后吃什么好(刚来月经要吃什么最好)

大家好，关于月经后吃什么好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于刚来月经要吃什么最好的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 月经久不干净吃什么好
2. 月经期间吃什么汤最好需要调理身体了，要怎么办合适呢
3. 刚来月经要吃什么最好
4. 经期吃点什么对身体好
5. 经期吃什么菜比较好
6. 来完大姨妈后吃什么可以起到补血作用

一、月经久不干净吃什么好

经不干净，首先，我们应该做b超检查子宫内膜是否有过度增生或子宫息肉，并排除妊娠。如果子宫没有异常变化，可以服用中药止血，如宫血凝素胶囊、破血流颗粒、氨甲环酸片或安络血片。如果这些药物不能停止，服用激素类药物，如达芙妮、布吉乐和黄体酮胶囊。月经期间注意保暖，不要吃冷、辣、刺激的食物。

二、月经期间吃什么汤最好需要调理身体了，要怎么办合适呢

月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解痛经症状。同时注意不吃寒凉的食物，不用冷水洗脚或淋浴。平时注意多喝热水，保持子宫的暖和，预防痛经，并且还应该积极的治疗妇科疾病，预防经期不适感的产生，保持身体健康。

三、刚来月经要吃什么最好

在刚来月经后可以用一些姜糖水来食疗，先帮助缓解痛经和贫血的症状。这几天饮食应该注意调整。用一些排骨汤，乌鸡汤等都是可以补血，调经的。也可以缓解精神状况差，头晕等不适。在经期随着出血增多，容易增加女性贫血的风险，可以用大枣粥进补。

四、经期吃点什么对身体好

月经期间建议还是要多吃补气养血的食物，可以多吃鸡蛋牛奶，熬些红枣枸杞粥，并且多吃瘦肉等高蛋白食物，多吃富含维生素食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要喝冷饮吃冰糕等。要注意月经期间饮食起居，不要劳累，不要着凉水，不要性生活。

五、经期吃什么菜比较好

在月经期间的蔬菜都是可以吃的，比如菠菜，青菜，西红柿，油菜，白菜，尽量不要吃凉拌菜，因为比较凉，可以吃炒熟后的蔬菜，多喝点温开水，特别是红糖姜水，不要吃生冷的食物，因为蔬菜当中里面含有丰富的维生素和膳食纤维还有矿物质，能够满足身体里面的正常需要，还能够缓解便秘。

六、来完大姨妈后吃什么可以起到补血作用

补充气血可以吃当归、红枣、红糖煮鸡蛋。此方具有滋阴补血、健脾益气之功效。花生、桂圆煮红糖水。长期坚持，可明显改善面色萎黄、体倦乏力的症状。多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等可补充铁元素，纠正缺铁性贫血。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的月经后吃什么好和刚来月经要吃什么最好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！