未加碘盐和加碘盐哪个好(含碘盐好还是无碘盐好)

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本文目录

1. 未加碘盐和无碘盐的区别
2. 老人加碘盐和无碘盐选哪个好
3. 一般家庭吃加碘盐好还是无碘盐好
4. 未加碘盐和无碘盐有什么区别
5. 吃的盐加碘的好还是不加碘的好
6. 含碘盐好还是无碘盐好

一、未加碘盐和无碘盐的区别

1、加碘盐和无碘盐的主要区别，在于是否在食盐之中添加了碘离子。加碘的食盐摄入体内之后，可以在一定程度上预防地方性甲状腺肿，对于甲状腺疾病有一定的预防作用。

2、但是随着时间的推移，国内人群缺碘的情况逐渐下降，无碘盐开始逐渐流行。吃无碘盐不会导致碘离子过量堆积而导致的高碘血症，又可以补充人体所需要的钠离子。

3、但是不管是加碘盐还是无碘盐，都不建议摄入过量，不然有可能会导致高血压。

二、老人加碘盐和无碘盐选哪个好

1、老人选择用什么盐要看具体情况。如果老人平时吃饭经常食用鱼虾，海带等一些海产品，可以选用无碘盐。因为这类食品富含碘，基本可以保证不缺碘。

2、如果平时很少吃鱼虾，海带虾皮等海产品，那最好还是选用加碘盐，来补充体内的碘，这样才能保证不缺碘。

三、一般家庭吃加碘盐好还是无碘盐好

加碘盐。家庭吃的盐属于食用盐，对于食用盐，国家有规定标准，必须是加碘。所以，一般家庭吃加碘盐好。因为碘是人体所需之元素。

四、未加碘盐和无碘盐有什么区别

是有一定的区别。加碘盐指的是其中含有碘化物的盐，主要成分是碘酸钾和氯化钠等物质，而未加碘盐指的是没有碘化物的盐，其中只含有灰分、钠、镁、钾、钙、铜等物质。

五、吃的盐加碘的好还是不加碘的好

1、加碘盐或者无碘盐都可以，需要看人体所需情况再来做决定。

2、我们生活中食用的食盐普遍为加碘盐，碘元素对人体的健康特别重要，尤其是中西部偏远地区的人们，由于碘摄入量低于全国平均水平，加碘盐是他们身体所必须的营养物质，他们可以多补充一些。但是由于沿海地区人们经常以海产品为主食，海产品富含大量碘元素，所以他们不用额外吃加碘盐了，只需要无碘盐就足够了。

六、含碘盐好还是无碘盐好

加碘盐好，因为市场上、各大超市都是卖的加碘盐、根本就没有无加碘盐卖。現在各层次的人们都是吃的加碘盐。据了解各洒店，餐厅，各学校，幼儿园，机关，厂矿的食堂都是用的加碘盐。这样看来，我觉得是加碘盐好一点。因为全民都是吃的加碘盐嘛！

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