痛经吃什么水果(痛经吃什么水果比较好)

各位老铁们好，相信很多人对痛经吃什么水果都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于痛经吃什么水果以及痛经吃什么水果比较好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 痛经吃什么水果比较好
2. 女生来月经的时候肚子疼，吃什么水果可以缓解这个症状呢
3. 大姨妈期间可以吃的水果
4. 月经期肚子疼能不能吃水果
5. 月经期间有什么水果可以吃
6. 例假期间能吃什么水果最好

一、痛经吃什么水果比较好

有痛经情况的女性在吃水果的时候，应该选择一些属性温和的水果，比如红枣、苹果以及桂圆等等都是比较好的选择。在经期可以多喝一些红糖水，红糖水具有益气补血的作用。另外出现痛经的症状之后要多注意腹部保暖，不要使腹部受寒，否则会加重痛经症状。

二、女生来月经的时候肚子疼，吃什么水果可以缓解这个症状呢

来月经肚子疼考虑痛经，一般吃水果不缓解痛经，肚子疼可以用毛巾热敷缓解，也可以用热水袋敷，也可以喝红糖热水缓解，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，需要多喝温开水，不能吃生冷食物和刺激性食物，需要注意多休息，如果肚子疼厉害可以口服止痛药缓解。

三、大姨妈期间可以吃的水果

月经是女性的自然生理过程，月经期对于饮食没有太多的禁忌和要求，水果也是一样的。对于体质虚弱，容易气滞血瘀，女性月经期不要受凉，也不建议吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免引起痛经，或者内分泌失调。来月经时尽量吃温热的水果，如苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、荔枝、石榴、山楂、橘子、桃子、芒果、龙眼、菠萝、草莓、葡萄等。

四、月经期肚子疼能不能吃水果

如果出现痛经，一般是不建议吃水果的，如果吃一些生冷的水果，很有可能会导致痛经的情况更加的严重，如果是想要吃水果的话，最好是可以把水果切成小块，然后放在热水当中进行加热，这样也可以避免出现痛经加重等情况，在出现痛经时也可以使用暖水袋放在腹部进行热敷，这样也是可以起到不错的缓解效果。

五、月经期间有什么水果可以吃

月经期间需要格外注意饮食，可以吃一些温和、非寒性的水果，像西红柿、芒果、苹果、荔枝、榴莲、菠萝、葡萄、草莓等水果，温和的同时可以补充身体所的大量维生素。有一些寒性的水果就不可以吃，比如说西瓜、梨子、火龙果、香蕉等，尤其是有痛经症状的，吃了会加剧这种症状。

六、例假期间能吃什么水果最好

正常来说在月经期间是不建议吃太多水果的，尤其是有痛经的人，吃太多的水果容易引起腹痛的症状，这个时候可以喝点红糖水，喝点益母草颗粒，或者是用枣熬点儿水也是可以的，也就是说月经期间水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴莲桂圆这种温补的食物。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。