益生菌能增肥增胖吗，益生菌增肥是真是假

大家好，关于益生菌能增肥增胖吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于益生菌增肥是真是假的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 花花牛益生菌发酵乳脂肪含量多喝了会长胖吗
2. 益生菌驼奶片真的能增重吗
3. 益生菌增肥是真是假
4. 开菲尔酸奶喝了胖吗

一、花花牛益生菌发酵乳脂肪含量多喝了会长胖吗

酸奶的脂肪才3.7%左右，即100克奶中才有3.7克的脂肪，你喝酸奶，会调节肠道内环境，排出毒素。不一定会减肥，但一定有使你更健康。如果冬天你嫌酸奶太凉，你试一下舒强益生菌粉，它是口服了，采用丹麦进口的益生菌。

二、益生菌驼奶片真的能增重吗

喝益生菌驼奶片通常可以增重，因为益生菌有平衡体内肠道菌群稳定效果，食用后可以增强肠道蠕动，还能加速营养物质吸收，所以可以起到辅助增肥作用。

三、益生菌增肥是真是假

1、2益生菌对身体有益，可以维护肠道健康，但并不能直接导致增重，增肥是需要摄入更多的热量比消耗更多的热量，而只是通过益生菌摄入的食物并没有增加总的热量摄入。

2、3如果想要增重，需要控制好摄入热量和消耗热量的比例，可以通过增加饮食摄入或者增加运动量等方式实现。

四、开菲尔酸奶喝了胖吗

开菲尔（克菲尔），适合胖人喝，克菲尔在国外叫做酸乳酒，属于液态酸奶。益生菌酸奶，适合母婴人群，稍微浓稠点。原味酸奶，属于常规酸奶。另外，不要空腹喝酸奶，建议在饭后1到2小时

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。