糖尿病放心吃六种水果(2型糖尿病人吃什么水果好)

大家好，今天来为大家分享糖尿病放心吃六种水果的一些知识点，和2型糖尿病人吃什么水果好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 含糖低的水果排行榜
2. 2型糖尿病人吃什么水果好
3. 妊娠期糖尿病能吃什么水果

一、含糖低的水果排行榜

1、甜瓜每100克甜瓜中含糖分3.5g。

2、西瓜每100克西瓜中含糖分4.2g。

3、椰汁每100克椰子汁中含糖分4.7g。

5、青梅每100克青梅中含糖分5.2g。

6、白兰瓜每100克白兰瓜中含糖分5.2g。

7、木瓜每100克白兰瓜中含糖分5.3g。

8、杨桃每100克杨桃中含糖分5.3g。

9、草莓每100克草莓中含糖分5.7g。

10、杨梅每100克草莓中含糖分6.3g。

二、2型糖尿病人吃什么水果好

2型糖尿病人吃樱桃、桃子、苹果、梨，这些升糖指数都是比较低的。2型糖尿病为一组异质性疾病，可发生在任何年龄，但多见于成人，常在40岁以后起病。多数病隐匿，症状相对较轻，半数以上无任何症状，常有家族史。

三、妊娠期糖尿病能吃什么水果

妊娠期糖尿病能吃梨、苹果、西瓜、猕猴桃、草莓等水果。这些水果生糖指数比较低，生糖负荷也低，有助于控制血糖。而且这些水果都属于复合糖类，还有很高的纤维素，以及有着丰富的维生素和微量元素。不但可以起到补充能量，还可以起到润肠通便的作用。建议这些水果在两餐间吃，且要控制好血糖量。

好了，关于糖尿病放心吃六种水果和2型糖尿病人吃什么水果好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！