纯牛奶好还是酸奶好？喝酸奶好还是纯奶好

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本文目录

1. 常温酸奶和纯牛奶哪个好
2. 纯牛奶和酸奶哪个营养更好
3. 喝酸奶好还是纯奶好
4. 纯牛奶和酸奶哪个比较好
5. 牛奶和酸奶哪个好
6. 酸奶和纯牛奶哪个营养价值高

一、常温酸奶和纯牛奶哪个好

从营养价值来看，常温酸奶虽然经过处理，里面没有益生活菌，但它还是酸奶本质。酸奶从牛奶发酵而来，含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素等营养成分，是补钙的好选择。特别对于乳糖不耐症，一喝牛奶就拉肚子的人来说，酸奶是很好的补钙替代品。

二、纯牛奶和酸奶哪个营养更好

酸奶的营养更加好一些酸奶是以纯牛奶为主要原料制作加工而成，并且在其中加入了益生菌等成分，除了可以为人体补充充足的脂肪蛋白质和钙质外，还可以促进人体肠胃的消化功能

三、喝酸奶好还是纯奶好

1、纯牛奶与酸奶相比较，两者之间各有千秋，从营养价值来说，两者并没有本质的差别，蛋白质以及其他的物质并没有发生根本的变化，但是纯奶当中添加了乳酸菌，更容易被消化和吸收，营养的利用率也是比较高的。

2、但是酸奶当中糖分的含量也是比较高的，如果患者比较肥胖或者血糖比较高，建议应当喝纯牛奶，不要喝酸奶，否则可以适量的喝一些酸奶。

四、纯牛奶和酸奶哪个比较好

酸奶经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体消化吸收，是膳食中蛋白质的良好来源；酸奶中含有的益生菌，对于人体健康益处良多。

五、牛奶和酸奶哪个好

酸奶比较好，因为酸奶是用牛奶经过发酵而成。里面的营养成分比奶多，有很多益生菌是牛奶所没有。但酸奶有一股酸味，很多人并不喜欢。

六、酸奶和纯牛奶哪个营养价值高

纯牛奶包括全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，而全脂牛奶属于纯牛奶的一种类型。一般100克全脂牛奶中含有3.1蛋白质、64千卡能量、4.7碳水化合物、3.7脂肪、14毫克胆固醇、110毫克钙、90毫克磷、170毫克钾、40毫克钠等营养成分

纯牛奶好还是酸奶好和喝酸奶好还是纯奶好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！