腰椎挺？挺组词三

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本文目录

1. 挺组词三
2. 腰椎骨折的护理要点

一、挺组词三

1、挺身而出[tǐngshēnérchū]挺直身体站出来。形容不怕困难艰险，勇敢地站出来。

2、挺秀[tǐngxiù]（形）（身材、树木等）挺拔秀丽。

3、打挺儿[dǎtǐngr]方言。指头颈用力向后仰，胸部和腹部挺起。

二、腰椎骨折的护理要点

1、卧床期间定时变换体位，至少2～3小时翻身一次。应卧硬板床，既可减轻疼痛，也有利于压缩椎体的复位。腰背部疼痛缓解以后，应当积极加强腰背肌的练习，以防止长期卧床后引起的腰背肌无力。方法是：平卧位挺腰，使腰部离开床面，反复进行。锻炼时应量力而行，身体差的病人宜减轻锻炼强度。卧床期间，可以口服一些消炎镇痛药以缓解疼痛。起床活动后应当多晒太阳，适当运动，多食用含钙量高的食物。卧硬板床时间为6～8周，X线片检查证实骨折愈合后逐渐恢复行走。

2、多食清淡易消化、含纤维丰富的食物和水果，少量多餐。避免引起肠胀气食物，如牛奶、豆浆等。

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