人体身高和体重的标准表
人体身高和体重是人体健康的一个重要指标，人们通过身高和体重的变化来判断自己的身体状况是否健康。下面我们将对人体身高和体重的标准表进行一览，并结合自己的身高和体重来判断自己的身体状况是否健康。
身高标准
身高是一个人的身体高度，通常使用厘米(cm)作为单位。根据世界卫生组织的统计，一个人的身高和其年龄、性别和种族有着密切关系。下面是世界卫生组织提出的身高标准表：
| 性别 |
年龄(岁) |
身高(cm) |
| 男 |
0 |
50.0 ~ 76.0 |
| 男 |
1 |
56.0 ~ 84.0 |
| 男 |
2 |
61.0 ~ 94.0 |
| 男 |
3 |
66.0 ~ 105.0 |
| 男 |
4 |
70.0 ~ 115.0 |
| 男 |
5 |
74.0 ~ 124.0 |
| 女 |
0 |
50.0 ~ 76.0 |
| 女 |
1 |
55.0 ~ 82.0 |
| 女 |
2 |
59.0 ~ 89.0 |
| 女 |
3 |
62.0 ~ 96.0 |
| 女 |
4 |
65.0 ~ 104.0 |
| 女 |
5 |
67.0 ~ 110.0 |
根据上述标准表，一个14岁的男孩身高应该在140cm ~ 175cm之间。如果一个人的身高与标准表的数据相差较大，那么该人的身体健康状况可能存在一些问题。
体重标准
体重是一个人的身体重量，通常使用千克(kg)作为单位。根据不同的性别、年龄和身高，世界卫生组织制定了不同的体重标准表。下面以中国男性为例，介绍一下世界卫生组织提出的中国男性体重标准表：
| 身高(cm) |
体重(kg) |
BMI指数 |
体型 |
| 150 |
41 ~ 53 |
16.7 ~ 23.6 |
偏瘦 |
| 155 |
44 ~ 57 |
18.4 ~ 24.9 |
健康 |
| 160 |
47 ~ 63 |
18.4 ~ 26.2 |
健康 |
| 165 |
51 ~ 68 |
18.7 ~ 26.6 |
健康 |
| 170 |
56 ~ 74 |
19.4 ~ 25.6 |
健康 |
根据上述标准表，一个170cm身高的男性，体重应该在56kg ~ 74kg之间。当一个人的BMI指数在18.5 ~ 24之间时，说明该人体型健康。如果女性的BMI指数低于18.5，说明该女性体型偏瘦，BMI指数高于24说明该女性体型偏胖，需要及时采取措施进行调整。
影响身高和体重的因素
身高和体重的大小不仅受遗传因素的影响，还受到其他因素的影响。下面是一些影响身高和体重的因素：
1. 遗传因素：遗传因素在身高和体重方面起着重要作用。
2. 营养不良：缺乏足够的营养，身高和体重都会受到影响。
3. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等会影响身高和体重。
4. 运动：适当的运动可以帮助身高和体重的增长。
结论
身高和体重是一个人身体健康的重要指标，根据世界卫生组织提出的标准表，我们可以了解自己的身体状况是否健康。同时还需要注意影响身高和体重的因素，及时采取措施进行调整。只有保持健康的生活习惯和饮食习惯，才能保持良好的身体状态。
