蔬菜泥(蔬菜泥怎么做)

大家好，今天小编来为大家解答蔬菜泥这个问题，蔬菜泥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 料理机如何做蔬菜泥
2. 怎么制作蔬菜泥
3. 蔬菜泥吃不完怎么保存
4. 婴儿蔬菜泥的做法
5. 第一口蔬菜泥吃什么
6. 蔬菜泥怎么做

一、料理机如何做蔬菜泥

使用料理机制作蔬菜泥非常简单，以下是制作步骤：

1.准备食材：选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆、西兰花等，洗净去皮，切成小块。

2.蒸煮：将切好的蔬菜放入蒸锅中蒸煮，直到蔬菜变软。

3.搅拌：将蒸煮好的蔬菜放入料理机中，加入适量的水或母乳（如果是给宝宝食用），启动料理机，将蔬菜打成泥状。

4.调味：如果需要，可以加入适量的盐或其他调味料，根据个人口味调整。

5.储存：将制作好的蔬菜泥倒入密封容器中，放入冰箱冷藏室中储存，最好在24小时内食用完毕。

二、怎么制作蔬菜泥

1、选一颗新鲜的大白菜，摘几片叶子。

2、只留取菜叶的部分，浸泡洗净。然后放锅里煮熟。

3、最后将煮熟的白菜叶用辅食机或搅拌棒打成泥。

三、蔬菜泥吃不完怎么保存

1、如果当天不能吃完，建议把果泥、菜泥、肉泥类放进保鲜盒内，之后放冰箱保存，否则容易变质。

2、步骤1：切断冰箱的电源，使用电风扇或电吹风，加快霜层融化。

3、步骤2：将冰箱清理干净后敷上塑料薄膜，需要除霜时撕下塑料薄膜即可。

4、步骤3：清理后用毛巾把冷冻室擦干，在四周涂上植物油，降低霜与冰箱壁之间的吸力，下次清理时可以轻松将其剥离。

四、婴儿蔬菜泥的做法

材料：土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。

1.土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，放入蒸锅蒸熟，将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

2.用擀面杖将其擀压成泥状，放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒，鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。

五、第一口蔬菜泥吃什么

第一口蔬菜泥应该选择胡萝卜，因为胡萝卜中含有的胡萝卜素能在进入人体后转化为维生素A，具有护肝明目的作用，还能滋润皮肤，提高宝宝身体的免疫力。给宝宝吃的菜泥尽量选择根茎类的蔬菜，不选有菜叶的，因为大多数根茎类的蔬菜是不挑季节的，四季都可以吃到。而且根茎类蔬菜比较容易捣碎，所含的纤维素比较细小，宝宝更容易吸收和消化。

除了胡萝卜作为第一口菜泥之外，还可以选择南瓜、土豆等作为第一次添加的菜泥，将这些食物捣碎后，直接给宝宝吃，也可以添加到米粉中，由少到多，循序渐进添加。

如果非要添加菜叶类的蔬菜，一定要捣碎捣烂，因为菜叶类的蔬菜没有根茎类的蔬菜容易捣烂，宝宝在吃的过程容易出现不易吞咽的现象，因此，一定要确保捣烂成泥才能给宝宝吃。

六、蔬菜泥怎么做

食材:绿色蔬菜一-10克牛奶--2汤匙玉米粉--1/5-1/4小匙。

1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

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