产妇催奶？产妇生产后如何催奶

大家好，产妇催奶相信很多的网友都不是很明白，包括产妇生产后如何催奶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于产妇催奶和产妇生产后如何催奶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 产妇生产后如何催奶
2. 吃什么东西可以催奶
3. 产妇如何下奶快
4. 催乳流程

一、产妇生产后如何催奶

想要催奶也可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助，是可以通过对胸部按摩等方法来进行催乳的，另外也可以多喝一些有营养的汤水，这样也是可以帮助乳汁分泌的，例如喝一些排骨汤，或者是喝一些猪蹄黄豆汤，等都是可以起到很不错的改善作用，在乳汁不够喝的情况时，也可以添加一些婴儿配方奶粉。

二、吃什么东西可以催奶

可以催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通，最好去医院找按摩师按摩等。

三、产妇如何下奶快

产妇如何下奶快？超实用的4个小技巧，让哺乳期宝妈变成大奶牛！

几天前，我接到一位产妇，她在不到24小时前刚生下孩子。因为这个产妇是第一次分娩，喂奶时很难避免乳房堵塞，由于宝宝刚出生，吸力很小。

如何顺利开奶，这个问题也困扰了很多宝妈，面对这种情况，让我们一起来学习，产后开奶有哪些小诀窍！

包心菜买来把外面2层包菜丢掉，因为不干净，洗一洗，把上面水擦干，不要有很粗的茎，然后你自己摸哪里有块就敷在哪里，也可以覆盖整个乳房，在包菜中间剪一个洞，这样就不会碰到乳头，喂奶或者吸奶的时候拿掉，弄好接着敷敷到没有硬块…弄一次叶子可以敷个一整晚至少，敷到像熟掉了的就没啥效果了…

想要顺利开奶，宝妈吃什么也很重要，建议宝妈产后多喝牛奶，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及肉蛋这类营养丰富、富含蛋白质的食物，少喝猪蹄汤这类油腻的汤品，以免堵塞乳腺。

相信用吸奶器开奶是宝妈们最常用的一种方式。首先，吸奶器操作方便，不会让宝妈感受太多乳头被拉扯的疼痛。

其次，宝妈们最好的选择是采用双韵律技术，可以模拟宝宝自然的吮吸。这样，在开奶的同时，还能刺激宝妈的乳房分泌乳汁，从而有效避免宝宝口粮不足。

从产后开始，让宝宝多吮吸乳头也是打开奶水的好方法。让宝宝吸吮乳头一定要两侧乳房交替哺乳，不仅可以有效避免宝宝哺乳时大小不一，而且更利于触发乳房阵列，刺激乳汁分泌哦。

以上四种开奶方法是不是很实用呢？宝妈们都快快学起来吧！

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；

乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统颗粒剂“吮汁源开奶”。

“吮汁源开奶颗粒”出自《傅青主女科》，由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成，方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气。

四、催乳流程

产妇催奶主要通过婴儿吸吮刺激，生活调理，饮食调理，按摩等方法促进乳汁的分泌。

1.婴儿有效的吸吮是刺激乳汁分泌最有效的方法。可以通过增加宝宝吸吮的次数以及有效的吸吮方式进行催乳。做到有效吸吮两侧交替进行。

2.产妇应注意规律生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉快的情绪，有助于乳汁的正常分泌。

3.饮食应清淡易消化，多吃鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等汤之类的食物，有助于乳汁的分泌。

4.适当进行乳房的按摩，是胸部的毛细血管扩张，增加血管的通透性，具有一定的催乳作用。

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