时间:2023-11-22 14:43:30来源:本站整理点击:
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豆角不属于豆类食品,它是疏菜根茎类,豆类食品有豆腐,豆腐干,豆腐皮,腐竹,豆芽,豆浆,素鸡,豆腐脑,豆食,黄豆酱,臭豆腐等都是餐桌上的常用食品。
1、奶制品,有牛奶类,酸奶等,牛奶也分调味奶,高钙奶等。酸奶也是分不同口味。奶制品还有奶酪,乳洛。起司,还有各种奶片,奶泡,奶粉等豆制品有常见的豆腐,豆干,豆腐皮,.腐竹,响铃卷,豆腐乳,豆芽,豆浆,纳豆。
2、豆腐脑。臭豆腐,以上就是奶制品和豆制品所含种类也是人们常吃的。
1.谷薯类——如米、面、玉米、红薯等,主要含有糖类(碳水化合物),蛋白质和B族维生素,是人体最经济的能量来源。
2.蔬菜水果类——富含维生素、矿物质及膳食纤维,对人体健康起重要作用。
3.动物性食物——如肉、蛋、鱼、禽、奶等,主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。
4.大豆及其制品——如豆腐、豆腐干等,含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。
5.纯能量食物——如食糖、酒、油脂、硬果类食物,能够为人体提供能量。
1、腐竹属于豆制品。它是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分。
2、腐竹一词最早出现在李时珍《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。
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