3个月宝宝辅食，3个月宝宝辅食做法

今天给各位分享3个月宝宝辅食的知识，其中也会对3个月宝宝辅食做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 1岁3个月宝宝辅食做法
2. 9个半月宝宝辅食
3. 3个月辅食添加顺序
4. 12月宝宝辅食做法
5. 7个月宝宝吃的辅食
6. 3个月宝宝辅食做法

一、1岁3个月宝宝辅食做法

这是15个月宝宝辅食的做法如下，这个时期的宝宝以蔬菜粥为主，就是小米粥里加入南瓜，地瓜，山药其中一种就可以。还可以搭配着各种蒸菜例如蒸三文鱼，蒸银鳕鱼，蒸胡萝卜，蒸土豆茄子都可以，把蒸熟的菜里加入核桃油半勺就可以直接食用，还有就是可以给宝宝做些面条面片吃，小饺子小馄饨汤里加上海苔无盐虾皮都可以。

二、9个半月宝宝辅食

1、面条：由于面条比较容易消化吸收，且具有一定的韧性，能为宝宝提供营养物质，还可锻炼宝宝的咀嚼能力；

2、粥类：比如小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等，这些粥类也比较容易消化，而且含有一定的营养物质；

3、蔬菜：比如南瓜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、菠菜、圆白菜等，维生素含量比较高，而且含有一定量的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，有利于粪便的排出；

4、水果：比如火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果、草莓等，除了含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，而且口味酸甜，不仅可以帮助补充营养，还能增进宝宝的食欲；

5、豆腐：含有丰富的植物蛋白、卵磷脂等成分，且易于宝宝消化和抓握；

三、3个月辅食添加顺序

婴儿刚开始吃辅食的时候，可以先从添加主食入手，一般是添加稀释米糊或者是米汤，在婴儿能够适应米糊和米汤之后，就可以给婴儿喝一些搅碎的小米粥，这样就可以有效补充碳水化合物，促进婴儿身体发育。

在婴儿基本适应主食的添加后，就可以开始添加一些果蔬泥，最开始不要给婴儿吃膳食纤维太丰富的果蔬泥，比如说紫薯泥。可以先给宝宝是一些香蕉泥，这样比较好消化，而且还能补充营养，在婴儿适应后，就可以吃那些高纤维的果蔬泥，比如土豆泥，苹果泥。

在宝宝适应主食和果蔬泥后，就可以宝宝适当给宝宝吃一些固体的肉类食物了。一般建议先给宝宝吃一些瘦猪肉或者鱼肉，注意要切的碎一点，这样可以有效补充蛋白质。这个时候宝宝比较小，还不合适吃牛肉，牛肉不好消化！

四、12月宝宝辅食做法

12个月的宝宝辅食可以吃鱼丸。做法是:

2.把鱼片开，取鱼肉。这部非常关键、千万不能有鱼刺在里面。

3.把鱼肉蛋清姜绒倒入料理机加入辅食盐和料酒，打碎。打成鱼泥状。

4.开煮！温水下锅。切记。煮好后凉凉，分装冻入冰箱。

五、7个月宝宝吃的辅食

七个月宝宝的辅食主要有米粉、水果泥、蔬菜粥、鱼肉泥。具体如下：

1、米粉：七个月宝宝的辅食可以选择米粉。七个月的宝宝肠胃功能正在逐渐完善，味觉也在慢慢发育，可以给宝宝吃些含铁的米粉，可以给宝宝补充营养。

2、水果泥：七个月宝宝的辅食可以选择水果泥。水果里面不仅含有丰富的维生素、矿物质等营养素，而且还含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，因此七个月的宝宝辅食可以选择水果泥。将水果用勺子刮成泥给宝宝食用，可以给宝宝补充营养。

3、蔬菜粥：七个月宝宝的辅食可以选择蔬菜粥。蔬菜里面含有丰富的矿物质、维生素和纤维素等，可以满足宝宝日常生长发育所需要的营养，因此七个月的宝宝辅食可以选择蔬菜粥。将绿叶蔬菜切成碎，放在粥里面煮给宝宝吃。

4、鱼肉泥：七个月宝宝的辅食可以选择鱼肉泥。鱼肉里面含有优质蛋白，而且还含有不饱和脂肪酸等，可以促进宝宝的生长发育，因此七个月的宝宝可以选择鱼肉泥。选取刺少、肉多的部位直接刮取鱼泥，和粥一起煮给宝宝吃。

六、3个月宝宝辅食做法

1、做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

2、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

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