帮助您怀孕：排卵期运动会影响怀孕吗？

小时候来月经时，排卵不是你上体育课的借口。如果锻炼已经成为您生活的一部分，那么您没有理由在排卵期停止锻炼。在跆拳道课上稍微喘息不会扰乱你的周期。

如果你是一名身体脂肪极低的职业运动员，你怀孕的机会可能会减少。有些女运动员停止排卵，但这与单纯的排卵运动无关，大多数正常女性不会出现这种情况。

如果你没有经常运动的习惯，可以从现在开始在日常生活中多运动，比如每天步行20-30分钟。只要开始并坚持日常锻炼，您就会拥有健康的怀孕身体。此外，运动时出一点汗是缓解压力的好方法。不要忘记，压力也会影响您的怀孕。压力会延迟或抑制排卵，甚至会导致您的月经周期完全停止。

考虑排卵运动是否可行，说明你的排卵意识很强。但是，当谈到怀孕时，更重要的是要放松，尽量不要在排卵期间想太多。

每个月让排卵打乱您的日常生活会让您感到焦虑或压力过大。这就是为什么我们建议只要您愿意，就可以继续去健身房。如果你对瑜伽课感兴趣，不妨试试看，因为瑜伽在帮助你伸展肌肉的同时，还能帮助你放松和减轻压力。