别让高血糖伤害胎儿 孕期做好你的功课

摘要：对于高血糖的育龄妇女，孕前血糖控制不理想，易导致孕后胎儿发育异常，增加自然流产和胎儿畸形的风险。因此，患有高血糖的育龄妇女，为确保母婴健康安全，应重视备孕工作，把备孕“功课”做足、做细、做实。对于高血糖的育龄妇女，孕前血糖控制不理想，容易导致孕后胎儿发育异常，增加自然流产和胎儿畸形的风险。因此，患有高血糖症的育龄妇女，为确保孕产妇和宝宝的健康安全，在备孕时应注意做好，做足、做细、做实。

潜在高血糖风险自我识别

高血糖的发生具有一定的遗传易感性和高危因素。因此，对于有以下情况者：糖尿病家族史、超重或肥胖、高龄、既往妊娠糖尿病史、巨大儿史、多胎妊娠等，提示存在高血糖的潜在风险，以及做好以上功课，将大有裨益。

提高自我管理意识和能力

加强健康知识学习意识，加大高血糖健康知识的学习和储备，为自己创造一个轻松的心理环境。

克服使用胰岛素的心理障碍，熟悉所用胰岛素的特性、正确的使用方法和注射技巧，准确调整剂量，避免低血糖、糖尿病酮症和血糖波动。

了解低血糖的常见表现和纠正方法，便于早期识别和预防。

学习正确的血压血糖监测方法，自我监测，做好记录，逐步摸索总结出适合自己饮食、运动、血糖和胰岛素用量的规律，变被动调整为主动调整。

注重生活方式管理

饮食和运动是控制血糖的左臂和右臂。善于总结自己的饮食和运动特点，如食物种类、食物摄入量、进食时间、运动量、运动时间对血糖的影响程度等，制定适合自己的饮食和运动计划，不仅可以帮助您的血糖达到目标，还可以避免孕前体重的不合理增加，预防和减少孕期和分娩的风险。当然，戒烟和预防感染也是必不可少的。

在完成上述作业的过程中，妈妈的自我努力和自我管理固然重要，但家人的理解和支持、关心和鼓励，尤其是配偶的关心和包容也是必不可少的：多鼓励多多帮助，多沟通，少抱怨。积极配合医生控制血糖，处理并发症，做好心理调适，做好备孕功课。通过大家的共同努力，我们一定能够平安度过孕期和分娩期。

同时，专家建议：孕妇血压应严格控制在130/80mmHg以下；应避免影响妊娠的降压、降脂药物；轻度糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变经治疗稳定后可怀孕；有严重心血管、肾脏或眼底病变者应采取避孕措施，积极治疗相关病变，并根据治疗后的情况咨询专科医生，确定是否适合怀孕。

总而言之，孕前计划越好，怀孕期间的风险就越小。祝你好孕！